#50: Hvordan påvirker emosjonelt stress vekten vår?

I denne episoden snakker jeg om et tema som har kommet opp mye i mitt liv tidligere, og også den siste tiden hos mennesker rundt meg. Du kan kanskje kjenne deg igjen i at når du har perioder med en del vanskelige følelser og prosesser du står i, så føles det som om du legger på deg og har vanskelig for å finne helt fotfeste i deg selv? Stress har en stor påvirkning på oss og systemet vårt, og vi trenger å bygge oss en livsstil som støtter oss i de ulike fasene vi er i. Når vi ikke føler oss vel eller føler at vi har lagt på oss, så er det vanlig å tenke at vi må trene hardere og spise mindre. Men det skaper bare mer stress i systemet vårt! Det er det motsatte vi trenger, og jeg deler mer om hvordan den reisen ser ut i denne episoden. Jeg snakker blant annet om det å spise nok mat, og ville derfor dele 10 middager med deg du kan teste. Last de ned gratis via linken under her, og jeg gleder meg til å høre fra deg hva som blir din favoritt. Link: https://www.femininforbrenning.no/middager