#3 Komfortkrise og hormetisk stress med lege Ragnhild Skari Iuell

I dag har vi besøk av lege Ragnhild Skari Iuell. Vi snakker om hormetisk stress og hvordan vi i dag lever i en komfortkrise hvor vi ønsker komfort og enkle løsninger på alle fronter. Videre snakker vi om hvordan vi kan få balanse i kropp og nervesystemet gjennom pilarer som stresser kroppen opp og pilarer som stresser ned kroppen. Vi snakker om Komfortkrisen Hormetisk stress Vaner God helse Nervesystemet Bevegelse Nævær Natur Faste og kosthold Kulde og isbading Varme og sauna Hvordan du kan finne din balanse mellom å stresse opp og stresse ned. God lytt. Forhåndsbestill boken til Ragnhild, Naturlig friskerehttps://www.norli.no/boker/dokumentar-og-fakta/familie-og-helse/medisin-og-sykdom/naturlig-friskere og følg henne på instagram https://www.instagram.com/mindfulnesslegen/   Følg oss på https://www.instagram.com/coachaustad https://www.instagram.com/kristine_aure/ https://www.toreaustad.no/