#82 - BOHR EFFEKT: Erklärung und Effekte
ATEMPAUSE mit Timo Niessner - En podkast av Timo Niessner - Tirsdager
Den BOHR-EFFEKT zu verstehen ist eine Grundvoraussetzung um Breathwork zu unterrichten. Daher erkläre ich dir in dieser Folge was es mit dem Bohr-Effekt auf sich hat und welche Effekte wir damit gezielt über die Atmung erreichen können. Jeder RB® Breathwork Coach bekommt dieses Wissen von Anfang an vermittelt und lernt es direkt einzusetzen. In dieser Folge kläre ich dafür die folgenden Punkte: 👉 Erklärung & Definition des Bohr-Effekts 👉 Verständnis was hinter Hyper- und Hypoventilation steckt 👉 Was es mit dem körperlichen Kribbeln auf sich hat 👉 Luft anhalte Phasen und ihre Vorteile für die O2-Aufnahme 👉 Wichtigkeit von CO2-Toleranz-Training Erwähnte Podcastfolgen: 🎤 #2 - Atmung im Sport 🎤 #4 - Tiefe vs. Flache Atmung 🎤 #6 - Sex - wie die Atmung unser Sexualleben beeinflusst Zertifizierte Restorative Breathing® Breathwork Coach Ausbildung: 👉 https://www.restorative-breathing.org/atemtrainer-ausbildung Restorative Breathing® Kurse: 👉 https://www.restorative-breathing.org/kurse/ ATEMPAUSE Live-Atemsession: 👉 https://elopage.com/s/restorativebreathing/atempause-woechentliche-rb-atemsession/payment Wir freuen uns über dein Feedback als Mail an: [email protected] #energy #RestorativeBreathing #BreatheAndRestore #podcast #podcast #freediveyourlife #breathing #healing #atempause #freediving #apnea #onebreath #breathwork #stopbreathing #breathing #atmen #atem #atemtraining #atemtechnik #pranayama #pranayamabreathing #breathwork #breathworkcoach #wimhof
