#62 - 4 Atem-Hacks für deinen Alltag
ATEMPAUSE mit Timo Niessner - En podkast av Timo Niessner - Tirsdager
Die 4 Atem-Hacks:1 - Starke negative Emotionen regulieren2 - Raus aus der Energielosigkeit3 - Stress abfangen oder auflösen4 - Flache in tiefe Atmung umwandeln4 Hacks, 4 Atemübungen die du direkt in deinen Alltag einbauen kannst. Es braucht nicht einmal extra Zeit, sondern du kannst diese Übungen immer machen, ob du in der Bahn sitzt, vor dem Rechner oder im Meeting.Unser zertifizierte Restorative Breathing® Atemtrainer Ausbildung findest du hier:https://www.restorative-breathing.org/atemtrainer-ausbildungHier kommst du direkt zu unseren Restorative Breathing® Kursen um deine funktionelle Atmung auf ein neues Level zu heben:https://www.restorative-breathing.org/kurse/Möchtest du uns Feedbacks zum Podcast geben?Dann schreib und hier [email protected] the show (http://paypal.me/TimoNiessner)#RestorativeBreathing#BreatheAndRestore#podcast #podcast #freediveyourlife #breathing #healing #atempause #freediving #apnea #onebreath #breathwork #stopbreathing #breathing #atmen #atem #atemtraining #atemtechnik #pranayama #pranayamabreathingSupport the showUnser 7-Tage Atemjournal findest du hier:https://www.restorative-breathing.orgUnsere Restorative Breathing® Kursen:https://www.restorative-breathing.org/kurseZur Hompeage:https://www.restorative-breathing.org
