8 Episoder

  1. Progressive Muskelrelaxation - 16 Muskelgruppen

    Publisert: 27.6.2020

  2. Autogenes Training

    Publisert: 27.6.2020

  3. Eigenschaftsmeditation

    Publisert: 22.5.2020

  4. Tiefenentspannung über die Atmung

    Publisert: 22.5.2020

  5. Kombinierte Yogaentspannung

    Publisert: 20.5.2020

  6. Ausdehnungsmeditation

    Publisert: 19.5.2020

  7. Atem- bzw. Mantrameditation

    Publisert: 10.5.2020

  8. Entspannung zum Einschlafen

    Publisert: 10.5.2020

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In meinem Yoga Podcast veröffentliche ich Entspannungs- und Meditations Anleitungen, die Dir Ruhe und Gelassenheit schenken sollen. Viel Freude damit! 🙏❤️

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