23 Episoder

  1. Yas: Cehennemde Kalbini Açmak

    Publisert: 22.7.2025
  2. Yeni Başlayanlar İçin Mindfulness

    Publisert: 23.11.2024
  3. Ev Yapımı Bir Paraşüt

    Publisert: 20.10.2024
  4. 50 Yılın Bana Öğrettiği Birkaç Şey

    Publisert: 15.7.2024
  5. 4 Adımda Zihin Eğitimi

    Publisert: 10.12.2023
  6. Istırabı Dindirmenin Yolları

    Publisert: 5.10.2023
  7. Dikkatli Yaşama Sanatı

    Publisert: 21.7.2023
  8. Karma

    Publisert: 27.1.2023
  9. Ölüm ve Yeniden Doğum 2

    Publisert: 28.9.2022
  10. Ölüm ve Yeniden Doğum 1

    Publisert: 6.9.2022
  11. Korkularımızla Dost Olmaya Evet

    Publisert: 17.8.2022
  12. Zihni, Bedeni ve Kalbi İyileştirmek İçin Bir Meditasyon

    Publisert: 3.7.2022
  13. Kaygılı Zihni Doğru Yönetmeye Evet

    Publisert: 30.5.2022
  14. Meditasyon Neden ve Nasıl Yapılır?

    Publisert: 8.5.2022
  15. Yaşam Enerjimizi Yükseltmek İçin Neler Yapabiliriz?

    Publisert: 12.4.2022
  16. Yedi Zen Hikayesi

    Publisert: 29.3.2022
  17. Mutluluğa Giden Kestirme Yol

    Publisert: 11.3.2022
  18. Zombi Olmayı Önleyen 20 Egzersiz

    Publisert: 24.2.2022
  19. Şölen Meditasyonu

    Publisert: 4.2.2022
  20. Neden Zihnimi Yönetemiyorum?

    Publisert: 24.1.2022

1 / 2

Uyanık, özenli, dikkatli, hafif, rahat, sevgi dolu ve şefkatli bir zihne EVET.