Endlich Leicht - Gesundheit und Ernährung leicht gemacht
En podkast av intumind | Host: Fabienne Fendt - Mandager
484 Episoder
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301: Die 7 häufigsten Fehler beim Abnehmen
Publisert: 3.1.2022 -
300: -10kg - Abnehmen ohne Verzicht und ohne Diät (Interview mit Tamara)
Publisert: 30.12.2021 -
299: Gedankenreise - Erlebe dein Wohlfühl-Ich (Meditation)
Publisert: 27.12.2021 -
298: Weihnachten - Schlemmen ohne schlechtes Gewissen
Publisert: 20.12.2021 -
297: Wie du Hunger von Appetit unterscheidest
Publisert: 13.12.2021 -
296: -10kg und ein Leben voller Selbstliebe - Interview mit intueat Teilnehmerin Sandra
Publisert: 6.12.2021 -
295: Nie wieder Heißhunger - Mentalübung "Heißhunger Killer"
Publisert: 29.11.2021 -
294: Wie du wieder Freude an Bewegung findest - Tipps & Mentalübung
Publisert: 22.11.2021 -
293: In 3 Schritten zu mehr Motivation
Publisert: 15.11.2021 -
292: Intuitiv trinken - meine 5 Tipps
Publisert: 8.11.2021 -
291: Nie mehr Fressattacken & völlig neue Lebensenergie - Interview mit intueat Teilnehmerin Michaela
Publisert: 1.11.2021 -
290: Wie du dich von deiner Angst vor dem Hungergefühl befreist
Publisert: 25.10.2021 -
289: Wie du deine Migräne in den Griff bekommst - Interview mit Sinem Sommer
Publisert: 18.10.2021 -
288: Wie du deine (Ess-)gewohnheiten änderst und dadurch abnimmst
Publisert: 11.10.2021 -
287: Wie du die Bedürfnisse deines Körpers besser spüren kannst – Body Scan Meditation
Publisert: 4.10.2021 -
Jubiläums-Special: Meine 10 besten Tipps zum intuitiven Essen + Gewinnspiel
Publisert: 27.9.2021 -
286: Warum die Waage still steht - Gründe, weshalb du nicht abnimmst
Publisert: 20.9.2021 -
285: Carsten Maschmeyer: Über mentale Gesundheit und Erfolg
Publisert: 17.9.2021 -
284: Meine Morgenroutine - Tipps für den perfekten Start in den Tag
Publisert: 13.9.2021 -
283: Wie du dir die Selbstheilungskräfte deines Körpers zu Nutze machen kannst
Publisert: 6.9.2021
Kalorienzählen, Low-Carb oder unendliche Stunden Cardio machen dich langfristig dick und unzufrieden. Das ist mittlerweile sogar erwiesen! Abnehmen, gesund sein und Wohlfühlen beginnt im Kopf. Wir zeigen dir, wie du es endlich schaffst, an der Wurzel anzusetzen und nachhaltig, neue gesunde und positive Gewohnheiten aufzubauen. Gemeinsam mit spannenden Gästen und Expertinnen nehmen wir das aktuellste Wissen aus der Neurowissenschaft, Psychologie, Medizin, Meditations- und Achsamkeitslehre, um es für dich in leichte, alltagstaugliche Inspirationen zu verpacken. Wir zeigen dir, wie du dich schon jetzt leichter fühlst, deinen Körper nicht mehr quälst und einschränkst, sondern durch Achtsamkeit und Selbstliebe mit ihm zusammenarbeitest und dadurch endlich erfolgreich dein Wohlfühlgewicht und ein erfülltes Lebensgefühl erreichen kannst. Ernährung, Gesundheit und Wohlfühlen darf endlich leicht sein! Endlich Leicht: Dein Podcast für Ernährung, ganzheitliche Gesundheit, Motivation, mentales Training und Selbstliebe.
