Weniger aufschieben - entspannter leben (Schluss mit Prokrastination und Stress)
En podkast av Catrin Grobbin - Lørdager
170 Episoder
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029 Schnelle Körperentspannung mit PME
Publisert: 27.5.2021 -
028 Wie du mit Schweinehund-Übungen Widerstand abbaust und ins Tun kommst
Publisert: 20.5.2021 -
027 Bist du ein Scanner? Was vielseitiges Interessiertsein bedeutet...
Publisert: 13.5.2021 -
026 Was die physiologische Stressreaktion mit Prokrastination zu tun hat...
Publisert: 6.5.2021 -
025 Anfangen - Wie du (endlich) mit deiner Aufgabe beginnen kannst
Publisert: 29.4.2021 -
024 Braindump - Die Gedanken freibekommen wie Dumbledore
Publisert: 22.4.2021 -
023 Die Häppchen-Taktik - vom großen Berg zu überschaubaren Aufgaben
Publisert: 15.4.2021 -
022 Bodyscan - Entspannung von Kopf bis Fuß
Publisert: 8.4.2021 -
021 Wie du das Aufräumen aufschiebst - und damit aufhörst
Publisert: 1.4.2021 -
020 Hilfen und Tipps für entspannteres Homeschooling - Interview mit Sandra Schlautmann
Publisert: 25.3.2021 -
019 Warum du dir auch mal Stille gönnen sollten
Publisert: 18.3.2021 -
018 Planung in 6 Schritten mit der Ivy-Lee-Methode
Publisert: 11.3.2021 -
017 Entspannung durch den Atem
Publisert: 4.3.2021 -
016 Die Not-do-Do-Liste
Publisert: 25.2.2021 -
015 Ins Tun kommen - auch unter widrigen Umständen
Publisert: 18.2.2021 -
014 Eine Portion Self-care bitte!
Publisert: 11.2.2021 -
013 Warum weniger Zeit manchmal mehr ist - Arbeitszeitrestriktion
Publisert: 4.2.2021 -
012 Erste Hilfe bei Verunsicherung
Publisert: 28.1.2021 -
011 Prioritäten setzen mit Eisenhower und ABC
Publisert: 21.1.2021 -
010 Entspannung To Go - Interview mit Sabine Bimmler von "Reif für die Couch"
Publisert: 14.1.2021
Schluss mit dem ewigen Aufschieben, der Aufschieberitis und der Prokrastination. Und Schluss auch mit dem Last Minute Stress, den schlaflosen Nächten und dem schlechten Gewissen. Endlich Feierabend mit gutem Gewissen! Dies ist der Podcast, der dir hilft, produktiv zu sein - und gleichzeitig entspannt.
