Vores Mentale Sundhed - En Mind Care Collective Podcast
En podkast av Lea Hellmann, Lea Hellmann Midtgaard
179 Episoder
-
☀️ HAR DU HØRT: Lev mere, tænk mindre. Om metakognitiv terapi med Pia Callesen
Publisert: 1.8.2023 -
☀️ HAR DU HØRT: Hvad er stress egentlig og hvordan kan vi forebygge det? Med stresslæge Trine Rønnov
Publisert: 25.7.2023 -
☀️ HAR DU HØRT: Om hvad vi selv kan gøre for at styrke vores mentale trivsel med ph.d. i mental sundhed Jeanette Frost Ebstrup
Publisert: 12.7.2023 -
☀️ HAR DU HØRT: Det hele handler ikke om dig! Om et liv med mere sindsro, frihed og mening med Niels Overgaard
Publisert: 11.7.2023 -
75. SOMMERMEDITATION til dig (starter ved 8.00)
Publisert: 4.7.2023 -
74. EKSPERTEN: Positiv Psykologi: Hvad er det egentlig? Med forsker og professor Hans Henrik Knoop
Publisert: 27.6.2023 -
73. EKSPERTEN: Longevity. Sandheder og myter om hvordan vi lever længst muligt og har det godt imens - med Mads Tærsbøl
Publisert: 20.6.2023 -
72. PERSONLIG BERETNING: Om psykisk vold i forhold. Når dysfunktionelle relationer smadrer vores mentale trivsel.
Publisert: 13.6.2023 -
71. EKSPERTEN: Når det “perfekte” forældreskab påvirker vores mentale trivsel - med Maria Akselvoll
Publisert: 6.6.2023 -
70. PERSONLIG BERETNING: Sebastian Jessen og Frederik Schou om mænd, modgang, mindset og mental trivsel
Publisert: 30.5.2023 -
69. PERSONLIG BERETNING: At være særligt sensitiv ambitiøs karrierekvinde med Rebekka Gustafson og Line Madsen
Publisert: 23.5.2023 -
68. EKSPERTEN: Dit mindsets potentiale! Fra modgang til mulighed, motivation og livsglæde med Søren Holmgren
Publisert: 16.5.2023 -
67. PERSONLIG BERETNING: Om at springe ud som homoseksuel og om medaljens bagside med Frederik Haun
Publisert: 9.5.2023 -
66. EKSPERTEN: Mænd, følelser, sårbarhed og kommunikation - med coach og forfatter Mikkel Braginsky
Publisert: 2.5.2023 -
65. PERSONLIG BERETNING: Julie Lillelund om angst, ADHD og om at trives mentalt i moderskabet
Publisert: 25.4.2023 -
64. EKSPERTEN: Vitaminer, kosttilskud, økologi og pesticider - hvorfor er det vigtigt at kende til? Med Oliver Amdrup
Publisert: 18.4.2023 -
63. EKSPERTEN: Sexcoach, Fanny Broholm, om hvorfor vi bør genetablere kontakten mellem hoved og krop
Publisert: 11.4.2023 -
62. EKSPERTEN: Fra madstress til madro. Ærlige erfaringer og faglig viden fra vanecoach, Mie Løwe, og Klinisk Diætist, Nanna Aarslev
Publisert: 4.4.2023 -
61. EKSPERTEN: Om at lykkes med mental trivsel i virksomheder med CEO i Deloitte, Anders Dons, og Purpose Leader, Camilla Kruse
Publisert: 28.3.2023 -
60. PERSONLIG BERETNING: Stress på Christiansborg. Jacob Mark om at miste synet til stress
Publisert: 21.3.2023
Velkommen til Vores Mentale Sundhed! Jeg hedder Lea Hellmann Midtgaard, og jeg er særligt interesseret i, hvordan vi lykkes med både at være professionelt ambitiøse og at passe på os selv på samme tid i et ofte fortravlet, moderne liv. Det undersøger jeg i denne podcast. Samtidig er formålet med podcastens episoder at diskutere og aftabuisere vigtige emner relateret til mental sundhed og at dele inspiration og redskaber til, hvordan vi bliver friest og gladest muligt i det liv, vi har. Jeg tager udgangspunkt i paradokset om, at vi aldrig har været rigere, aldrig har haft flere muligheder og aldrig levet længere, og alligevel er vores mentale sundhed nedadgående.Hver uge taler jeg med inspirerende eksperter (psykologer, læger, forskere, forfattere mv.) samt med privatpersoner, der deler vigtig viden, inspiration, erfaringer, sårbarheder og redskaber relateret til mental trivsel. I samtalerne trækker jeg desuden på min viden og personlige erfaring fra at have arbejdet en årrække i managementkonsulent-branchen, fra at have været en såkaldt "12-talspige" (på godt og ondt) og fra de uddannelser jeg har taget relateret til mental sundhed og psykologi. Podcasten kommer omkring emner som stress, biohacking, selvværd, selvtillid, sammenligninger, perfektionisme, kontrol, angst, positiv psykologi, metakognitiv terapi, diverse andre terapiformer, tankens kraft, nuets kraft, taknemmelighed, meditation, meningen med livet, definitionen af succes, et meningsfuldt arbejdsliv, glæde i hverdagen og meget, meget mere.'Vores Mentale Sundhed' er en Mind Care Collective podcast. Husk at du kan følge med i debatten og læse dagligt indhold til inspiration og (selv)refleksion på @MindCareCollective på Instagram.
