Vores Mentale Sundhed - En Mind Care Collective Podcast
En podkast av Lea Hellmann, Lea Hellmann Midtgaard - Tirsdager
195 Episoder
-
160. EKSPERTEN: Astrologien kan bruges som karrierevejviser! Med ledelsesrådgiver og erhvervsastrolog, Pernille Bøge
Publisert: 2.12.2025 -
159. EKSPERTEN: Performancepsykolog, Melissa Elveberg, om hvordan vi (high) performer bedst uden at brænde ud
Publisert: 25.11.2025 -
158. EKSPERTEN: Fra træthed til overskud med læge og ekspert i holistisk sundhed, Nanna Kirkebjerg
Publisert: 18.11.2025 -
157. EKSPERTEN: Hvordan du kan skabe dit eget liv med dine tanker og følelser – med afsæt i kvantefysikken med Henning Jensen
Publisert: 11.11.2025 -
156. EKSPERTEN: Speciallæge og Ph.d., Dorte Snejbjerg, om overgangsalderen: Hvordan vi bedst kommer igennem den?
Publisert: 4.11.2025 -
155. EKSPERTEN: Psykolog og adfærdsekspert, Henrik Tingleff, om hvorfor du er et egodyr og et flokdyr
Publisert: 28.10.2025 -
154. PERSONLIG BERETNING: Emil Thorup om longevity – og lidt til
Publisert: 21.10.2025 -
153. PERSONLIG BERETNING: Psykolog, Camilla Karmark, om hjernerystelser – baseret på både personlig og faglig erfaring
Publisert: 14.10.2025 -
152. EKSPERTEN: Ernæringsekspert, Ninni Kjær, om sunde (kost)vaner, der skaber overskud og trivsel
Publisert: 7.10.2025 -
151. PERSONLIG BERETNING: Tina Lykkegaard og Kåre Kjærsgård om stress, hud og holistisk ledelse
Publisert: 30.9.2025 -
150. EKSPERTEN: Louise Bruun om det naturlige liv
Publisert: 23.9.2025 -
149. PERSONLIG BERETNING: Pernille Ehlers-Hansen om håb og håbløshed i fertilitetsbehandling
Publisert: 16.9.2025 -
148. EKSPERTEN: Om ABC for mental sundhed med KU-professor, Vibeke Koushede
Publisert: 9.9.2025 -
147. EKSPERTEN: Adfærdsekspert, Morten Münster, om hvorfor middelmådighed påvirker din trivsel, adfærd og succes positivt
Publisert: 2.9.2025 -
146. EKSPERTEN: Chef for strategisk sundhed i PFA, Rikke Haaber, om (mis)trivsel på arbejdspladser
Publisert: 26.8.2025 -
145. PERSONLIG BERETNING: Rasmus Lythckes personlige beretning om et særligt bæredygtigt arbejdsliv
Publisert: 19.8.2025 -
144. EKSPERTEN: Pause Power med Pia Hauge. Hvorfor er pausen både svær at tage og samtidig fuldstændig afgørende for vores performance og trivsel?
Publisert: 12.8.2025 -
☀️ HAR DU HØRT: Emma Holten om værdien af omsorg i et målbart samfund
Publisert: 9.8.2025 -
☀️ HAR DU HØRT: Psykolog Birgitte Sølvstein om hvordan vi undgår stress i et moderne travlt liv
Publisert: 5.8.2025 -
☀️ HAR DU HØRT: Emilie Lilja om at mærke mere, acceptere mere og frygte mindre
Publisert: 2.8.2025
Velkommen til Vores Mentale Sundhed! Jeg hedder Lea Hellmann Midtgaard, og jeg er særligt interesseret i, hvordan vi lykkes med både at være professionelt ambitiøse og at passe på os selv på samme tid i et ofte fortravlet, moderne liv. Det undersøger jeg i denne podcast. Samtidig er formålet med podcastens episoder at diskutere og aftabuisere vigtige emner relateret til mental sundhed og at dele inspiration og redskaber til, hvordan vi bliver friest og gladest muligt i det liv, vi har. Jeg tager udgangspunkt i paradokset om, at vi aldrig har været rigere, aldrig har haft flere muligheder og aldrig levet længere, og alligevel er vores mentale sundhed nedadgående.Hver uge taler jeg med inspirerende eksperter (psykologer, læger, forskere, forfattere mv.) samt med privatpersoner, der deler vigtig viden, inspiration, erfaringer, sårbarheder og redskaber relateret til mental trivsel. I samtalerne trækker jeg desuden på min viden og personlige erfaring fra at have arbejdet en årrække i managementkonsulent-branchen, fra at have været en såkaldt "12-talspige" (på godt og ondt) og fra de uddannelser jeg har taget relateret til mental sundhed og psykologi. Podcasten kommer omkring emner som stress, biohacking, selvværd, selvtillid, sammenligninger, perfektionisme, kontrol, angst, positiv psykologi, metakognitiv terapi, diverse andre terapiformer, tankens kraft, nuets kraft, taknemmelighed, meditation, meningen med livet, definitionen af succes, et meningsfuldt arbejdsliv, glæde i hverdagen og meget, meget mere.'Vores Mentale Sundhed' er en Mind Care Collective podcast. Husk at du kan følge med i debatten og læse dagligt indhold til inspiration og (selv)refleksion på @MindCareCollective på Instagram.
