Väkevä elämä - Viisaampi mieli, vahvempi keho

388 Episoder

1. Tommi Ikonen - Miten valmistuu maistuva ja terveellinen ruoka helposti ja kiireisessäkin arjessa?

   Publisert: 6.1.2026
2. Kaisa Jaakkola - Kalibroi hyvinvoinnin fokus ja saavutat sinulle tärkeät tavoitteet

   Publisert: 30.12.2025
3. Joni Jaakkola - Neljällä kulmakivellä työelämä, arki ja vapaa-aika tasapainoon

   Publisert: 23.12.2025
4. Matias Koistinen - Onnistuneen elämäntaparemontin rakennusaineet tuhansien valmennettavien kokemuksella

   Publisert: 16.12.2025
5. Susanna Juntunen - Hyvinvoinnin tasapaino elämänkriisien jälkeen, rutiinien rakentaminen, joustavuus ja lempeys itseä kohtaan

   Publisert: 9.12.2025
6. Riikka Pasanen - Miten saat mielesi avuksi huippusuorituksessa ja tavoitteiden saavuttamisessa?

   Publisert: 2.12.2025
7. Karoliina Kruuna - Levollinen mieli apuna parisuhteessa, seksuaalisessa nautinnossa ja omassa hyvinvoinnissa

   Publisert: 25.11.2025
8. Emilia Perkkola - 6 syytä elämäntaparemontin epäonnistumiseen modernissa maailmassa ja keinot selättää ongelmat

   Publisert: 18.11.2025
9. Jaana Blom - Vaativa mieli elämäntapamuutoksessa, hyvinvoinnissa ja tavoitteiden saavuttamisessa

   Publisert: 11.11.2025
10. Eeva Löfgren - Uniongelmien juurisyyt, niiden korjaaminen ja miten naisen uni eroaa miehen unesta?

    Publisert: 4.11.2025
11. Eero Haapala - Ongelmat lasten ja nuorten fyysisessä aktiivisuudessa ja miten ne korjataan

    Publisert: 28.10.2025
12. Mira Potkonen - Oikeanlainen mindset, priorisointi ja usko omaan tekemiseen tavoitteiden saavuttamisen kulmakivinä

    Publisert: 21.10.2025
13. Laura Valli - Näin rakennat resilienssiäsi niin, että pääset tavoitteisiisi uupumatta

    Publisert: 14.10.2025
14. Olli Kopakkala - Voimaa ja kestävyyttä laiskalle ihmiselle

    Publisert: 7.10.2025
15. Kukka Laakso - Onko hyvinvointi nykyään liian vaikeaa ja vakavaa?

    Publisert: 30.9.2025
16. Riina Järvinen - Turvan kokemus, rakkaus, pelko ja uskallus muutokseen

    Publisert: 23.9.2025
17. Freia Luminka - Oma voima, uhriutuminen ja lupa olla enemmän

    Publisert: 15.9.2025
18. Anu Tevanlinna - Tunnesyöminen ja ruokasuhde

    Publisert: 9.9.2025
19. Jenna Svala-Vähänen - Korkean toimintakyvyn ahdistus, arjen monimuotoinen tunneskaala ja miten löytää omannäköinen elämä

    Publisert: 2.9.2025
20. Timo Partonen - Unen vaikutus kehon ja mielen terveyteen ja arjen keinot, joiden avulla nukut hyvin

    Publisert: 26.8.2025