428 Episoder

  1. EP #8: Insekter - Bæredygtigt protein til styrketræning

    Publisert: 22.2.2019

  2. EP #7: Udstrækning og mobilitetstræning - for hvem, hvordan og hvorfor?

    Publisert: 16.2.2019

  3. EP #6: SuperShake - Et komplet blendet måltid

    Publisert: 9.2.2019

  4. EP #5: Sådan bliver du stærkere i bænkpres

    Publisert: 1.2.2019

  5. EP #4: Vægttabsmyter – ved frokostbordet i Aalborg

    Publisert: 23.1.2019

  6. EP #3: Springerknæ og genoptræning - Sådan kommer du af med det

    Publisert: 20.1.2019

  7. EP #2: Vores bedste learnings i 2018

    Publisert: 7.1.2019

  8. EP #1: Myter om squat

    Publisert: 22.12.2018

22 / 22

Træningstimen er for dig, der vil have mere viden om kost og styrketræning. Nikolaj Bach, Camilla Andersen og gæster diskuterer den nyeste forskning, kostråd, træningsmyter og optimeringsteknikker, krydret med en god dosis humor. Fri for broscience og quick fixes.

Visit the podcast's native language site