Træningstimen

428 Episoder

1. EP #28: Fastediæter - vægttab, sundhed og muskelopbygning

   Publisert: 12.7.2019
2. EP #27: Når “tag dig sammen” ikke virker, hvad virker så? Med Tine Agerskov.

   Publisert: 5.7.2019
3. EP #26: Broscience, part 2.

   Publisert: 27.6.2019
4. EP #25: Preworkout og energidrikke, benzin eller toksin?

   Publisert: 20.6.2019
5. EP #24: Sådan laver du et styrketræningsprogram

   Publisert: 14.6.2019
6. EP #23: Keto og LCHF, er det bedre for vægttab?

   Publisert: 6.6.2019
7. EP #22: Calistenics og kropsvægtstræning med Niels Jørgensen

   Publisert: 31.5.2019
8. EP #21: Kosttilskud med dokumenteret effekt

   Publisert: 24.5.2019
9. EP #20: Hjælp, er min forbrændring i stykker?

   Publisert: 17.5.2019
10. EP #19: Kostpyramiden til styrketræning

    Publisert: 10.5.2019
11. EP #18: Kosttilskud som er spild af penge

    Publisert: 4.5.2019
12. EP #17: Broscience - myter om kost og træning

    Publisert: 26.4.2019
13. EP #16: Alkohol, styrketræning og vægttab

    Publisert: 19.4.2019
14. EP #15: 9 peak week fejl for fitness atleter

    Publisert: 13.4.2019
15. EP #14: Brevkassen: Lægtræning, marcipan og træningsmyter

    Publisert: 6.4.2019
16. EP #13: Sådan bliver du stærkere i squat

    Publisert: 30.3.2019
17. EP #12: Protein og vægttab

    Publisert: 23.3.2019
18. EP #11: Protein og muskelopbygning

    Publisert: 16.3.2019
19. EP #10: Pizzakuren

    Publisert: 10.3.2019
20. EP #9: Træning med verdens mest smertefulde sygdom

    Publisert: 3.3.2019