Tankar om träning
En podkast av William Valkeaoja
136 Episoder
-
Tid i zoner
Publisert: 5.2.2025 -
The Norwegian method
Publisert: 31.1.2025 -
Därför ska du lyssna på mig
Publisert: 24.1.2025 -
Vafan är bålstyrka?
Publisert: 21.1.2025 -
Kan alla springa?
Publisert: 15.1.2025 -
Låt vården vårda
Publisert: 1.1.2025 -
Säg inte åt någon annan hur den ska springa
Publisert: 20.12.2024 -
Gör det enkla och viktiga bra innan du börjar krångla
Publisert: 12.12.2024 -
Vill du inte gymma kan du hoppa
Publisert: 11.12.2024 -
Bastu och prestation
Publisert: 3.12.2024 -
Bastu - Don't believe the hype
Publisert: 27.11.2024 -
Sluta jiddra börja basta
Publisert: 20.11.2024 -
Inte en löpare
Publisert: 5.11.2024 -
Läs böcker
Publisert: 3.11.2024 -
Träningsuppehåll är inte undergången
Publisert: 17.10.2024 -
Skit i polarisering
Publisert: 11.10.2024 -
Skit i pulsen
Publisert: 8.10.2024 -
Roligare tröskelträning
Publisert: 3.10.2024 -
Så lyckas du bättre med Lidingöloppet
Publisert: 1.10.2024 -
Zon 2
Publisert: 23.9.2024
Här delar jag med mig av mina tankar om träning. Jag berättar om innehåller i artiklar jag skrivit samt delger resultat från nya och spännande forskningsartiklar. Fokus är mestadels på konditionsträning och framförallt löpning men jag dyker gärna in i styrketräning och andra idrotter till och från. Avsnitten kommer ursprungligen från min Youtubekanal med samma namn. Om William Valkeaoja:Poddar och skriver. Podd: Tyngre Träningssnack & Tyngre Distans. Böcker: Spring Mer & Träna Mindre. Fysioterapeut & MSc. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
