STRONG BODIES – Gespräche unter Bodybuilderinnen
En podkast av Lena Ramsteiner & Mara Blech - Fredager
116 Episoder
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#63 Wettkampf Prep als Soldatin in der Wildnis. Mit Sarah Gabriel
Publisert: 31.5.2024 -
#62 Prep Update: Lena vergisst die Diät und Mara macht bald Urlaub.
Publisert: 24.5.2024 -
#61 So wird deine OFFSEASON ein voller Erfolg!
Publisert: 17.5.2024 -
#60 Erstes Mal auf der Bühne - Unsere Erfahrungen & Tipps für Newcomer
Publisert: 10.5.2024 -
#59 Bodybuilding & Business: Erfolg auf jeder Ebene! Mit Jennifer Zienert
Publisert: 3.5.2024 -
#58 Freundschaft außerhalb der Bodybuilding-Bubble. Geht das überhaupt noch?!
Publisert: 26.4.2024 -
#57 Das war die FIBO 2024! Was hinter den Kulissen abgeht.
Publisert: 19.4.2024 -
#56 Body Dismorphia - wie sehen wir uns WIRKLICH? Mit Nina Paulus
Publisert: 6.4.2024 -
#55 Persönliches UPDATE & Entweder-Oder Fragen
Publisert: 29.3.2024 -
#54 Mach dich COACHABLE! So erzielst du in einem Coaching die BESTEN Ergebnisse.
Publisert: 22.3.2024 -
#53 Brust-OP und Bodybuilding – mit Celina Schulz
Publisert: 15.3.2024 -
#52 Wettkampf FAILS - Das kann alles schief gehen!
Publisert: 8.3.2024 -
#51 POSING Insights - Tipps für deine perfekte Bühnen-Präsentation
Publisert: 1.3.2024 -
#50 Dumme Sprüche von Nicht-Bodybuildern - so gehen wir damit um!
Publisert: 23.2.2024 -
#49 SCHICHTARBEIT & Bodybuilding - mit Novele
Publisert: 16.2.2024 -
#48 Bist du gemacht für Bodybuilding? Mehr als GENETIK !?
Publisert: 9.2.2024 -
#47 Wir analysieren eure Ernährungspläne - mit Jennifer Rohde
Publisert: 1.2.2024 -
#46 Gibt es die ✨perfekte✨ Morgenroutine?
Publisert: 26.1.2024 -
#45 Essen im Aufbau - Dirty Bulk vs. Clean Eating
Publisert: 18.1.2024 -
#44 Perfektionismus im Bodybuilding - wie viel ist wirklich nötig?
Publisert: 12.1.2024
Wir sind Lena und Mara, Bodybuilderinnen und Trainings- und Ernährungscoaches. In unserem Podcast nehmen wir euch mit in unser Leben und die Vorbereitungen auf Wettkämpfe. Wir sprechen über die unterschiedlichsten Themen rund um den Sport, Fitness, Ernährung und mentale Gesundheit.
