55 Episoder

  1. Dag 3 - Din bästa sömn någonsin

    Publisert: 12.4.2020

  2. Dag 2 - Din bästa sömn någonsin

    Publisert: 19.3.2020

  3. Dag 1 - Din bästa sömn någonsin

    Publisert: 16.3.2020

  4. Dag 0 - Din bästa sömn någonsin

    Publisert: 15.3.2020

  5. Nynnande - Bonus #1

    Publisert: 1.3.2020

  6. Nyfiken på Sov med mig - Trailer #1

    Publisert: 27.2.2020

  7. #8 Andningen händer

    Publisert: 18.2.2020

  8. #7 Huvudets lätta tyngdhet

    Publisert: 20.1.2020

  9. #7 Huvudets lätta tyngdhet

    Publisert: 19.1.2020

  10. #6 Tappa och slappa - del 2

    Publisert: 1.1.2020

  11. #5 Tappa och slappa - del 1

    Publisert: 15.12.2019

  12. #4 Fötternas möte med madrassen

    Publisert: 1.12.2019

  13. #3 Tyngd & värme tillhanda

    Publisert: 17.11.2019

  14. #2 Lätta dina läppar

    Publisert: 2.11.2019

  15. #1 Vila dina ögon

    Publisert: 20.10.2019

3 / 3

Din insomningspodd om du gillar rösten, rörelserna och nynnandet. Ibland vävs lite tips och trix för bättre sömn in här och där. Mer tips finns i piggare syster-podden Lisels godnattstund. Nytt avsnitt cirka en gång i månaden. Lyssna i vilken turordning som. Du kan också börja lyssna var som i avsnittet. När du känner för att lyssna på lugn musik istället, för att softa eller somna testa Sov med mig-poddens Mood Music. Noggrant utvalt och uppdateras. Jag, Lisel Humla har lång erfarenhet att instruera vänligt, vettigt och rogivande.

Visit the podcast's native language site