Smartare Fitness Podden
En podkast av Presenteras av Certan - Torsdager
257 Episoder
-
Sluta luras av ordet "fettförbränning"
Publisert: 8.1.2026 -
Nyårslöften som håller enligt forskning
Publisert: 1.1.2026 -
De tre psykologiska behoven som avgör om du kommer iväg till gymmet
Publisert: 25.12.2025 -
Jul, mat och ångest med dietisten Evelina Mölleborg
Publisert: 18.12.2025 -
Mind-Muscle Connection: Sanningen bakom hypen
Publisert: 27.11.2025 -
Får dina knän gå över dina knän när du kör knäböj?
Publisert: 20.11.2025 -
Så kommer du tillbaka från ett träningsuppehåll
Publisert: 13.11.2025 -
Är massagepistoler bullshit? Hur fixar du ditt flås vid styrkeövningar och hur fortsätter du utvecklas vidare i ditt mindset - Frågestund
Publisert: 6.11.2025 -
Träna morgon eller kväll? Vad säger vetenskapen?
Publisert: 30.10.2025 -
När din hälsotracker gör dig sjukare!
Publisert: 23.10.2025 -
Träna din kondition eller dö tidigare?
Publisert: 16.10.2025 -
Du är dum om du inte äter kolhydrater.
Publisert: 9.10.2025 -
Kallbad – myterna, marknadsföringen och vetenskapen
Publisert: 2.10.2025 -
Kollagenmyten: vad säger forskningen egentligen?
Publisert: 25.9.2025 -
Stretching-sanningar avslöjade: När, hur länge och varför?
Publisert: 11.9.2025 -
Zon 2-träning: varför långsam träning bygger din starkaste grund
Publisert: 4.9.2025 -
Allt du behöver veta om träningsvärk
Publisert: 28.8.2025 -
Tappar du muskler av konditionsträning?
Publisert: 21.8.2025 -
Så bygger du muskler och bränner fett samtidigt!
Publisert: 14.8.2025 -
Carnivore är kanske den dummaste dieten? Med dietisten Evelina Mölleborg
Publisert: 31.7.2025
Är du trött på allt fitness-skitsnack? Du ska äta såhär och träna sådär. Du matas av information om den senaste dieten eller mirakelmetoden från alla håll? I den här podden kommer vi utan filter hjälpa dig att se igenom bullshiten och navigera dig i fitnessdjungeln. Enjoy!
