Self Mastery Podcast
En podkast av Nathalie Steffner & Filip Wennesjö | Mentala Coacher
40 Episoder
-
#040 - Björn Rudman: Det här behöver du veta om stress & utmattning
Publisert: 19.4.2024 -
#039 - 6 lifehacks för mentalt välmående
Publisert: 12.4.2024 -
#038 - Karin Adelsköld: Så blir skratt din egen medicin
Publisert: 22.3.2024 -
#037 - Är dina vänner verkligen bra för dig och din utveckling?
Publisert: 15.3.2024 -
#036 - Tre steg du behöver ta för att uppleva inre frid
Publisert: 8.3.2024 -
#035 - Entreprenörskap, att våga drömma
Publisert: 1.3.2024 -
#034 - Suzanne Lundborg: Hur mår din kropp, egentligen?
Publisert: 23.2.2024 -
#033 - Lär dig hantera motgångar
Publisert: 16.2.2024 -
#032 - Dennis Shepherd: Se dina mönster och lev som du vill, inte som du lärt dig
Publisert: 9.2.2024 -
#031 - Djup inblick i vår relation och planer för framtiden
Publisert: 2.2.2024 -
#030 - Skapa en jul utan ångest med dessa fyra tips
Publisert: 17.12.2023 -
#029 - Så tar andetaget dig närmare dig själv och din läkning. Breathwork med Philip Flow
Publisert: 8.12.2023 -
#028 - Hur din självbild håller dig tillbaka och hur ett nytt mindset kan skapa din framgång
Publisert: 1.12.2023 -
#027 - Stärk ditt barns självkänsla med enkla verktyg
Publisert: 24.11.2023 -
#026 - Vad är egentligen PMS och hur kan vi motverka det? Lär känna dig själv som kvinna del 2 av 2
Publisert: 17.11.2023 -
#025 - Lär känna dig själv som kvinna del 1 av 2. Menscykeln och kvinnliga könshormoner
Publisert: 10.11.2023 -
#024 - Är du singel? Det här behöver du veta för att hitta din framtida partner
Publisert: 3.11.2023 -
#023 - Våra bästa tips för att undvika vinterdeppen
Publisert: 27.10.2023 -
#022 - Så här undviker du konflikter i din relation. Våra tre bästa tips
Publisert: 20.10.2023 -
#021 - En dag ska jag dö men alla andra dagar ska jag leva
Publisert: 13.10.2023
Välkommen till Self Mastery Podcast där vi tänker ge dig verktygen för att bli en bättre version av dig själv. Det här livet är ditt att leva och du kan designa livet precis som du vill ha det. I den här podden ger vi dig konkreta steg och verktyg för att skapa förändringar du behöver. Här får du forskningsbaserad fakta blandat med det senaste inom mentalt välmående. Hosts för podden är de mentala coacherna Nathalie Steffner & Filip Wennesjö som tillsammans har grundat communityt Self Mastery Club. Vi hoppas att du ska känna dig motiverad, inspirerad och utmanad. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
