Psykologsnack
En podkast av med psykologerna Åsa Persson & Ulrike Braun - Fredager
181 Episoder
-
163. Hur ger jag mitt barn en trygg anknytning? – Om relationer, mönster och möjligheten att påverka
Publisert: 8.8.2025 -
162. Kan man förändra sin anknytning från otrygg till trygg?
Publisert: 1.8.2025 -
161. Ur arkiven: Svartsjuka i relationer – varför vi känner den och hur vi släpper taget
Publisert: 29.7.2025 -
160. Trygg eller otrygg? Om anknytningsmönster i kärleksrelationer
Publisert: 25.7.2025 -
159. Få en bättre relation på tre veckor: Vecka 3 - om närhet, lekfullhet och vardagserotik
Publisert: 18.7.2025 -
158. Ur arkiven: Kan sexlivet bli bättre med tiden? Sex och lust i långvariga relationer
Publisert: 15.7.2025 -
157. Få en bättre relation på tre veckor: Vecka 2 - Se varandra med nya ögon. Om uppskattning, tacksamhet och tolerans.
Publisert: 11.7.2025 -
156. Få en bättre relation på tre veckor: Vecka 1 - Bygg närhet med små steg. Kontakt, omtänksamhet och medkänsla.
Publisert: 4.7.2025 -
155. Hantera oro i fem steg. Femte steget: så konkurrerar du ut din oro - släpp in nya erfarenheter och nyfikenhet
Publisert: 27.6.2025 -
154. Hantera oro i fem steg. Fjärde steget: Hantera det som inte går att lösa – släpp taget om olösbara orostankar
Publisert: 24.6.2025 -
153. Hantera oro i fem steg. Tredje steget: När kontroll föder ännu mer oro - lär dig att kontrollera lagom
Publisert: 20.6.2025 -
152. Hantera oro i fem steg. Andra steget: Så hanterar du oro genom att lösa det som går att lösa
Publisert: 17.6.2025 -
151. Hantera oro i fem steg. Första steget: Lär dig skilja på hjälpsam och ohjälpsam oro
Publisert: 13.6.2025 -
150. När amningen väcker ångest – om den okända diagnosen D-MER
Publisert: 6.6.2025 -
149. Ur arkiven: Vad är medberoende? Tecken, orsaker och vägen vidare
Publisert: 3.6.2025 -
148. Hantera stress och hitta lugnet med en övning i guidad mindfulness
Publisert: 30.5.2025 -
147. Från överlevnad till curling – Vad historien kan lära oss om dagens föräldraskap
Publisert: 23.5.2025 -
146. Ur arkiven: Borderline personlighetssyndrom: När känslorna styr – förstå EIPS på djupet.
Publisert: 20.5.2025 -
145. Så hittar du dina egna glimmers – små stunder av lycka i vardagen som kan förändra dig
Publisert: 16.5.2025 -
144. Ur arkiven: Narcissistiskt personlighetssyndrom – myter, sanningar och tecken att känna igen
Publisert: 13.5.2025
Psykologi är ett brett fält. Men mental hälsa och psykisk ohälsa är ämnen som ofta präglas av starka åsikter och förenklade lösningar på komplexa problem. Tillsammans med kunniga gäster utforskar psykologerna Åsa och Ulrike olika teman och utmaningar – alltid förankrat i forskning. Här får du insikter, fördjupning och tankeväckande samtal som gör att du ser både dig själv och världen på ett nytt sätt. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
