Psicologia - Pratica la Mente

210 Episoder

1. 16 modi per pulire la tua mente (ogni giorno)

   Publisert: 23.3.2025
2. Come aumentare drasticamente Focus e concentrazione

   Publisert: 21.3.2025
3. Come gestire i confini con un genitore problematico e disfunzionale

   Publisert: 19.3.2025
4. Lo scopo supremo della Mindfulness

   Publisert: 17.3.2025
5. Ho chiesto a Chat GPT come possiamo superare la sofferenza e vivere una vita felice

   Publisert: 15.3.2025
6. Come mantenere dei livelli di dopamina ottimali nel nostro cervello

   Publisert: 13.3.2025
7. 4 domande potenti da porti ogni giorno per trasformare la tua vita

   Publisert: 11.3.2025
8. 5 abitudini mentali che ho perso meditando

   Publisert: 9.3.2025
9. 9 strategie per diventare più disciplinato e perseguire i tuoi obiettivi

   Publisert: 7.3.2025
10. Come gestire una persona cattiva nella vita - 10 strategie

    Publisert: 5.3.2025
11. 17 segni che hai rielaborato davvero le tue dinamiche familiari

    Publisert: 3.3.2025
12. Come cambiare il tuo destino: i 10 passi fondamentali

    Publisert: 28.2.2025
13. 9 cose da non fare assolutamente quando stai male psicologicamente

    Publisert: 26.2.2025
14. 3 segnali per capire se hai un disturbo psicologico oppure no

    Publisert: 24.2.2025
15. Come Smettere di Procrastinare (per Sempre): 3 Strategie Infallibili per Attivare la Tua Motivazione e Raggiungere i TUOI Obiettivi

    Publisert: 22.2.2025
16. Il grande dono del minimalismo (e come può cambiarti la vita)

    Publisert: 20.2.2025
17. Il Potere del Silenzio - Come 5 Minuti di Quiete Trasformano la Tua Giornata e ti rendono più FELICE

    Publisert: 18.2.2025
18. Perché essere se stessi è così importante (e come fare)

    Publisert: 16.2.2025
19. Ciclo tossico: perché incontri sempre narcisisti (e come spezzarlo)

    Publisert: 14.2.2025
20. 5 segnali che la TUA ansia sta prendendo il SOPRAVVENTO e come fermarla subito

    Publisert: 12.2.2025