Performance Recovery Show

72 Episoder

1. #072 Verhalten einfach ändern - 3 Strategien

   Publisert: 29.5.2022
2. #071 Trockener Workaholic - so bin ich trocken geworden

   Publisert: 25.5.2022
3. #070 Warum wir zu viel arbeiten

   Publisert: 23.5.2022
4. #069 Fokus-Boost Innere Körperuhr

   Publisert: 15.4.2022
5. #068 Im Hotel optimal schlafen und erholen

   Publisert: 1.4.2022
6. #067 Stress strategisch nutzen

   Publisert: 1.4.2022
7. #066 Abschalten in Krisenzeiten

   Publisert: 23.3.2022
8. #065 (Tief-)Schlaf messen

   Publisert: 23.3.2022
9. #064 Schneller abschalten mit respiratorischer Sinusarrhythmie

   Publisert: 23.3.2022
10. #063 Social Jetlag vermeiden

    Publisert: 23.3.2022
11. #062 Erholen wie die DFB-Profis - mit Nicklas Dietrich (2/2)

    Publisert: 23.3.2022
12. #061 Erholen wie die DFB-Profis - mit Nicklas Dietrich (1/2)

    Publisert: 23.3.2022
13. #060 Mehr Zeit haben - mit Prof. Lothar Seiwert (2/2)

    Publisert: 23.3.2022
14. #059 Mehr Zeit haben - mit Prof. Lothar Seiwert (1/2)

    Publisert: 23.3.2022
15. #058 Weniger Kopfschmerzen & mehr Energie im Home Office

    Publisert: 23.3.2022
16. #057 Körper strategisch stärken

    Publisert: 23.3.2022
17. #056 Koffein strategisch konsumieren

    Publisert: 23.3.2022
18. #055 Schlechte Gewohnheiten brechen – mit Neurowissenschaft

    Publisert: 23.3.2022
19. #054 Mikro-Breaks im stressigen Alltag

    Publisert: 23.3.2022
20. #053 KEINE Neujahresvorsätze in 2022

    Publisert: 23.3.2022