48 Episoder

  1. o zakładaniu rzeczy z góry

    Publisert: 27.3.2025

  2. czy ADHD to rzeczywiście supermoc?

    Publisert: 24.3.2025

  3. jak tworzyć strategie dostosowane do naszego ADHD

    Publisert: 17.3.2025

  4. zaprzyjaźnianie się ze swoim ADHD - odc. 2

    Publisert: 13.3.2025

  5. jak cykl menstruacyjny wpływa na ADHD

    Publisert: 10.3.2025

  6. nie śpię bo prokrastynuję

    Publisert: 6.3.2025

  7. trudne myśli, trudne noce i samowspółczucie

    Publisert: 3.3.2025

  8. lista ✨ ta da ✨

    Publisert: 27.2.2025

  9. paraliż w ADHD

    Publisert: 24.2.2025

  10. zaprzyjaźnianie się ze swoim ADHD - odc. 1

    Publisert: 19.2.2025

  11. dlaczego akceptowanie ADHD jest takie trudne?

    Publisert: 13.2.2025

  12. kiedy odpoczynek staje się niekomfortowy

    Publisert: 10.1.2025

  13. piękny cykl powtarzających się porażek

    Publisert: 27.12.2024

  14. najważniejsza rzecz w tworzeniu nawyków z ADHD

    Publisert: 20.12.2024

  15. dlaczego nie możesz utrzymać zdrowych nawyków?

    Publisert: 13.12.2024

  16. pracowanie z ADHD bywa trudne...

    Publisert: 7.12.2024

  17. mam już dość swojego rsd

    Publisert: 27.11.2024

  18. jak się uczyć z ADHD

    Publisert: 13.11.2024

  19. emocje w ADHD

    Publisert: 7.11.2024

  20. tipy na lepsze życie z ADHD

    Publisert: 31.10.2024

1 / 3

dla neuroatypowych osóbek, które chcą usłyszeć, że ktoś też tak ma Pamiętajcie, że mówię tutaj tylko i wyłącznie o swoich doświadczeniach. Każde ADHD wygląda inaczej i konsultacja ze specjalistą jest zawsze kluczowa ☺️