mindfulness, meditación, libertad por ilana ospina

120 Episoder

1. Meditación Relajante y Expansiva

   Publisert: 23.4.2025
2. Meditación Guiada Relajante y Sanadora

   Publisert: 26.3.2025
3. Recuadro positivo , Meditación guiada

   Publisert: 17.3.2025
4. Amplitud y Libertad , Meditación Guiada

   Publisert: 26.2.2025
5. Meditación para Calmar Ansiedad y aligerar cuerpo + mente

   Publisert: 13.2.2025
6. Regular el Sistema Nervioso , meditación para aliviar dolor o cansancio

   Publisert: 22.1.2025
7. Suavizar el Corazón , relajación profunda

   Publisert: 16.1.2025
8. Atención Plena , Calma , Meditación Guiada

   Publisert: 5.12.2024
9. Aligerando soltando relajando , Meditación guiada

   Publisert: 21.11.2024
10. Calma y Claridad , Meditación Guiada

    Publisert: 6.11.2024
11. Procesando Emociones Difíciles meditación guiada

    Publisert: 16.10.2024
12. Relajación de Cuerpo y Mente para Dormir

    Publisert: 9.10.2024
13. Relajación Profunda para Dormir o Descansar, Meditación

    Publisert: 18.7.2024
14. Amor y Silencio , meditación guiada

    Publisert: 15.7.2024
15. Relajación para Calmar Ansiedad e Inquietud, meditación

    Publisert: 19.6.2024
16. Despertar en 15 minutos, Meditación Guiada

    Publisert: 12.6.2024
17. Calma Meditación Guiada para Momentos Difíciles

    Publisert: 3.6.2024
18. Relajación Profunda para Cuerpo y Mente Meditación

    Publisert: 27.5.2024
19. Soltar y Confiar, Meditación Guiada

    Publisert: 9.5.2024
20. Tengo Tiempo y Espacio para Todo, Meditación

    Publisert: 18.4.2024