Matfrihet
En podkast av My Westerdahl - Torsdager
33 Episoder
-
Så blir du hälsosam utan att jaga kilon
Publisert: 27.3.2025 -
För att äta lite måste du ge dig själv tillåtelse att äta mycket
Publisert: 20.3.2025 -
Jakten på bekräftelse – genom vikten
Publisert: 13.3.2025 -
Matfrihet är sann hälsa
Publisert: 6.3.2025 -
Barnen får fri tillgång till godis
Publisert: 27.2.2025 -
Den trötta kaloriteorin
Publisert: 20.2.2025 -
Så gör du om du hatar din setpointvikt
Publisert: 13.2.2025 -
Detta är din setpointvikt
Publisert: 6.2.2025 -
Därför misslyckas din diet
Publisert: 30.1.2025 -
Rotorsaken till ditt känsloätande
Publisert: 23.1.2025 -
Mikaela gick från känsloätning till balans med hjälp av Matfrihet
Publisert: 9.1.2025 -
Såhär skapar du din kroppspositiva drömgarderob
Publisert: 2.1.2025 -
Fri från julstressen: Så äter du balanserat och hittar lugnet i kroppen
Publisert: 19.12.2024 -
Såhär bemöter du andras åsikter om din kropp med Karin Kajjan
Publisert: 12.12.2024 -
6 verktyg att må bra under klimakteriet
Publisert: 5.12.2024 -
Intimitet trots kroppskomplex
Publisert: 28.11.2024 -
Trailer - Säsong 3
Publisert: 25.11.2024 -
Plussize mode med Frida Kummerfeldt
Publisert: 18.4.2024 -
Tjock och sexig med Karin Kajjan Andersson
Publisert: 11.4.2024 -
Den skadliga dietkulturen med Helena Svedbom
Publisert: 4.4.2024
Detta är podden för dig som vill göra slut med känsloätande och matkaos och få en normal och lugn relation med mat samtidigt som du känner dig hälsosam och balanserad. Den är för dig som vill stärka din självkänsla och älska och acceptera din kropp.Författaren och coachen My Westerdahl möter Sveriges mest intressanta personer när det kommer till vikt, ätande, kroppskärlek och hälsa och blandar upp intervjuerna med informativa soloavsnitt där du får nycklar och verktyg till ett liv med mer balans. Välkommen till podden Matfrihet! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
