Livsstilsprat med Silje og Ingela

107 Episoder

1. #105 Kan du svette ut sykdommen? – Trening når kroppen sier stopp

   Publisert: 9.5.2025
2. #104 Nye treningsmål, Bali-drømmer og tattoo-teasing catch up DEL 3

   Publisert: 4.5.2025
3. #103 Thailand-kaos, husmorsporno og red flags fra helvete - catch up DEL 2

   Publisert: 2.5.2025
4. #102 Vi har ikke snakket sammen på en måned – hva i alle dager har skjedd? DEL 1

   Publisert: 25.4.2025
5. #101 Påske uten press – balanse, bevegelse og bittelitt påskeegg

   Publisert: 18.4.2025
6. #100 -episodersjubileum med Livsstilsprat: Spicy Q&A og vi gir tilbake til dere med takknemlighet på høyt nivå!

   Publisert: 11.4.2025
7. #99 Fra usikkerhet til trygghet: vektoppgang, kalorioverskudd og vår personlige reise

   Publisert: 4.4.2025
8. #98 Klarhet om kreatin - mytene, faktaene og alt du må vite! Og bør DU ta det?

   Publisert: 28.3.2025
9. #97 Hemmeligheten bak vårt vennskap på tvers av verden- hvem omgir DU deg med?

   Publisert: 21.3.2025
10. #96 Hvordan mestre utfordringene med å gå fra vekttap til vedlikehold, både psykisk og fysisk?

    Publisert: 14.3.2025
11. #95 Triksene for deg som sliter med å komme i ro på kvelden- nå skal du få sove!

    Publisert: 7.3.2025
12. #94 BMI, coacher uten utdannelse+++: 4 brannfakler vi ikke er redde for å si høyt

    Publisert: 28.2.2025
13. #93 Sommerkroppen er nærmere enn du tror- hva DU kan gjøre nå for å føle deg bedre enn tidligere år!

    Publisert: 21.2.2025
14. #92 Verdens største flex – Søvnen som enten kan begrense eller forbedre resultatene dine

    Publisert: 14.2.2025
15. #91 Nybegynner i løping? Disse tipsene sikrer deg en god start og mestringsfølelse

    Publisert: 7.2.2025
16. #90 Kaloriunderskudd made simple: din guide til vektnedgang fra Silje og Ingela

    Publisert: 31.1.2025
17. #89 Spiciest Q&A del 2: Hemmeligheter om drømmepartner, avstandsforhold og hva vi drømmer om for 2025?

    Publisert: 24.1.2025
18. #88 3 bonustips som gjør deg mer fit i 2025 – vi bygger videre på suksessen!

    Publisert: 17.1.2025
19. #87 Spiciest Q&A- varmt i studio om naboflørt, drømmemannen, kåt på trening, og mye mer

    Publisert: 10.1.2025
20. #86 5 tips som garantert gjør deg mer fit i 2025

    Publisert: 3.1.2025