246 Episoder

  1. 36: Det er ikke din feil - og hvorfor du ikke klarer å gå ned i vekt

    Publisert: 23.7.2021
  2. 35: Hvordan fjerne begrensende tankemønstre? En coachingsamtale med Elin

    Publisert: 15.7.2021
  3. 34: Hvordan du kan være fornøyd med kroppen din

    Publisert: 8.7.2021
  4. 33: Lykkehacking

    Publisert: 1.7.2021
  5. 32: Den hemmelige superkraften

    Publisert: 24.6.2021
  6. 31: Dette kjennetegner de med stor suksess - og er vaner du også kan få

    Publisert: 17.6.2021
  7. 30: Forbrukerfrue - Kjersti Grønseth - åpner opp om den indre kritikeren. Hva gjør denne indre stemmen? Er det mulig å kvitte seg med den?

    Publisert: 10.6.2021
  8. 29: Søvnhacking - hvordan du får det du fokuserer på

    Publisert: 3.6.2021
  9. 28: Når vi tenker at vi bør ta til takke med livet slik det er, eller ikke - en coachingsamtale med Elin

    Publisert: 26.5.2021
  10. 27: Sånn får du resultater over tid

    Publisert: 20.5.2021
  11. 26: Din indre kritiker og veien til frihet

    Publisert: 13.5.2021
  12. Mandagsboost - hvordan tar du tilbake makten i ditt eget liv?

    Publisert: 10.5.2021
  13. 25: Hvorfor funker ikke dietter?

    Publisert: 6.5.2021
  14. 24: Hvordan få et mindset du ønsker deg?

    Publisert: 29.4.2021
  15. 23: Dette gjør deg lykkeligere og mer robust

    Publisert: 22.4.2021
  16. Mandagsboost: Gjør dette for å snu de negative tankene dine

    Publisert: 19.4.2021
  17. 22: Hvordan få et normalt forhold til mat og kropp - en coaching samtale

    Publisert: 15.4.2021
  18. 21: Dagdrømming og motivasjon

    Publisert: 8.4.2021
  19. 20: Indre dialog og hvordan trene opp motivasjonen

    Publisert: 1.4.2021
  20. 19: Helene Ragnhild: hvordan gå fra perfeksjonisme og utbrenthet til energi, motivasjon og indre glød

    Publisert: 25.3.2021

11 / 13

Mental trening hjelper deg til å bli mer lykkelig, få mer energi, overskudd og motivasjon. Ved å ta i bruk verktøyene som deles i denne podcasten vil du kunne få flere gode dager hvor du føler deg bra, mestrer livet, får gjort det du har planlagt og faktisk når målene dine.Anniken Binz er mental trener og helsenerd, og i denne podcasten deler hun forskningsbaserte verktøy og kunnskap som du enkelt kan benytte i eget liv for å skape det livet du drømmer om.Anniken er forfatter av boken Finn din Superkraft, nøkkelen til varig motivasjon og livsglede, du får den HER Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.