Lev sundt med Umahro & Mike
En podkast av Mike Radoor
19 Episoder
-
Afsnit #17: Sandheden om sukker og sødestoffer
Publisert: 5.7.2021 -
Afsnit #16: Hjernegymnastik - sådan får du mentalitet som en soldat
Publisert: 28.6.2021 -
Afsnit #15: Bliv dit bedste sunde JEG
Publisert: 21.6.2021 -
Afsnit #14: Argh! Lidt stress skader ikke: Hvad bør du vide om stress
Publisert: 14.6.2021 -
Afsnit #13: Sov mens du er ung … eller bliv gammel før tid. Alt du skal vide om søvn og sundhed
Publisert: 7.6.2021 -
Afsnit #12: Er du egentlig dig selv: Sådan bliver du den, du gerne vil være (Intention-action gap)
Publisert: 31.5.2021 -
Afsnit #11: Proteinshakes, BCAA eller steroider? Alt du skal vide om sportsernæringstilskud og myterne der skal dø!
Publisert: 24.5.2021 -
Afsnit #10: Ungdommens kilde er sved: Det skal du vide om træning og sundhed
Publisert: 17.5.2021 -
Afsnit #9: Din multivitamin redder dig ikke! Alt du bør vide om kosttilskud
Publisert: 10.5.2021 -
Afsnit #8: Motivation og demotivation
Publisert: 3.5.2021 -
Afsnit #7: Fedt nok! Alt du skal vide om fedt: Hvad er sandt og hvad er sundt?
Publisert: 26.4.2021 -
Afsnit #6: Er du for sød: Alt du bør vide om kulhydrater, sukker og blodsukker
Publisert: 19.4.2021 -
Afsnit #5: Derfor er du en quitter: Om disciplin og særligt selvdisciplin
Publisert: 12.4.2021 -
Afsnit #4: Kalorier … små sataner der kommer om natten, krymper dit tøj og strammer dine bukser
Publisert: 7.4.2021 -
Afsnit #4: Kalorier … små sataner der kommer om natten, krymper dit tøj og strammer dine bukser
Publisert: 7.4.2021 -
Afsnit #4: Kalorier … små sataner der kommer om natten, krymper dit tøj og strammer dine bukser
Publisert: 5.4.2021 -
Afsnit #3: Er du for fed?
Publisert: 29.3.2021 -
Afsnit #2: Du er en slave af dine dårlige vaner
Publisert: 22.3.2021 -
Afsnit #1: Hvor usund er du egentligt? Hvad er sundhed egentlig?
Publisert: 15.3.2021
1 / 1
Ny podcast af to af DKs dygtigste sundhedseksperter. Mike Radoor (Toobusytobefit) og Umahro Cadogan (Sundhedsvirksomheden Umahro) hjælper dig til nye, sunde og varige vaner. Corona efterlader mange med et ’hul’ i sundheden, men du kan gøre en masse selv … Her får du viden og værktøjer. Umahro er Danmarks førende sundhedsekspert med speciale i Functional Medicine og kendt fra bl.a. TV2 programmet ’Kan man spise sig rask?’ samt hans bestseller bøger om sundhed og madlavning. Mike driver livsstilsuniverset Toobusytobefit, som har hjulpet tusindvis af danskere til varige livsstilsforandringer.
