Lauras Mental-Load-Sprechstunde
En podkast av Laura Fröhlich, Mental Load Expertin - Torsdager
121 Episoder
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Raus aus dem Gedankenkarussell: So habe ich meinen Mental Load besiegt
Publisert: 30.6.2022 -
So läufst du deinem Mental Load davon! Interview mit Schlagfertigkeitsqueen Nicole Staudinger
Publisert: 24.6.2022 -
So fair-teilt ihr Haushaltsaufgaben mit der genialen Steuerboard-Liste
Publisert: 15.6.2022 -
Zu viel auf der Liste? So priorisierst du deine To-dos!
Publisert: 3.6.2022 -
Wir sind doch alle längst gleichberechtigt? Von wegen! Wut-Talk mit Alex Zykunov
Publisert: 26.5.2022 -
Wie holen wir Konflikte ans Licht? Talk mit Heiner
Publisert: 19.5.2022 -
Welche Hürden müssen Paare überwinden, um den Mental Load zu teilen? Interview mit Professorin Johanna Possinger
Publisert: 29.4.2022 -
Wieso fällt es Vätern schwer, über Belastung zu sprechen? Interview mit Volker Baisch
Publisert: 15.4.2022 -
Glaubenssätze hinterfragen und Mental Load reduzieren – Talk mit Coach Tania van den Bergh
Publisert: 1.4.2022 -
Don´t be a Hilfswilli – Talk mit Christian Hanne
Publisert: 25.3.2022 -
Mit Männern über Mental Load reden – Interview mit Manuel
Publisert: 11.3.2022 -
Mental Load und Alleinerziehend – was kannst du tun?
Publisert: 25.2.2022 -
Wie erkläre ich ihm mein Mental-Load-Problem
Publisert: 11.2.2022 -
Lauras Mental-Load-Stunde: Neuer Podcast am Start
Publisert: 28.1.2022 -
Schluss mit Mental Load! Dein Weg raus aus der mentalen Belastung
Publisert: 2.12.2019 -
Gewaltfrei kommunizieren in der Familie: Interview mit Isabel Gößwein
Publisert: 3.11.2019 -
Interview mit Alexandra Zykunov: unser 50:50-Elternmodell
Publisert: 23.10.2019 -
Attraktiv, häuslich und liebevoll – Wie Insta-Moms unser Mutterbild beeinflussen
Publisert: 16.10.2019 -
Interview mit Heiner von Vaterwelten: Wenn Papa den Haushalt schmeißt
Publisert: 9.10.2019 -
Kindern im Haushalt Verantwortung übertragen
Publisert: 1.10.2019
Wer schreibt Zahnpasta auf den Einkaufszettel, antwortet auf Einladungen, besorgt das Geschenk für die Oma oder meldet die Kinder beim Flötenunterricht an? Schluss mit Mental Load! In diesem Podcast zeige ich dir deinen Weg raus aus der mentalen Belastung durch Haushalts- und Familienorganisation. Wir sprechen über gut organisierte und fair verteilte Fürsorgearbeit, über den Mythos Mama und den Anspruch an Frauen, sich ständig um andere zu kümmern. Aber auch Männer kommen zu Wort und erzählen von ihrer Sicht auf die Arbeitslast in den eigenen vier Wänden. Wir wollen endlich den Kopf freikriegen und die lästigen Quälgeister Perfektionsmus, Schuldgefühle und Grübelschleifen vetreiben. Wir lernen zusammen, nein zu sagen, unsere To-do-Listen zu reduzieren und so unserem Ziel näher zu kommen: mehr Zeit finden für das, was wirklich zählt und für uns die meiste Bedeutung hat. Wir möchten endlich mal richtig abschalten. Das fällt nämlich echt schwer, wenn man oder frau für alles zuständig ist. Los gehts! Ich bin Laura Fröhlich, Autorin, Speakerin und Mental-Load-Expertin. Expertin bin ich nicht nur, weil ich den Ratggeber "Die Frau fürs Leben ist nicht das Mädchen für alles" geschrieben habe, sondern weil ich selbst betroffen war. Die Last des An-Alles-Denken-Müssen, was Familienorganisation, Haushalt und Kinderbetreuung angeht, hat mich zwischenzeitlich in die Knie gezwungen. Aber ich bin wieder aufgestanden und möchte nun andere Menschen darin unterstützen, die unter Mental Load leiden.