KM42 — Courir Mode d'Emploi (course à pied, préparation mentale, motivation)
En podkast av Bertrand Soulier - Hamsters Running Club
533 Episoder
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Knack en vrac : trail, VTT et microaventure à la sortie du garage
Publisert: 27.4.2022 -
Thomas Lorblanchet : « Nous courons tous après quelque chose »
Publisert: 20.4.2022 -
Flavien de Bomolet : courir écolo et made in France
Publisert: 13.4.2022 -
Stéphane Allard : celui qui renait grâce à la course
Publisert: 6.4.2022 -
Estelle : celle qui a fini dernière (et collectionne maintenant les podiums)
Publisert: 30.3.2022 -
OOHAAH : vos supporters sont dans votre poche et vos oreilles
Publisert: 23.3.2022 -
Débuter le running - ce que j'ai appris
Publisert: 16.3.2022 -
Gauthier Herrmann : Celui qui court pour la culture
Publisert: 9.3.2022 -
Ermanno Di Miceli : celui qui va traverser la France en Swimrun
Publisert: 2.3.2022 -
Jean-Charles Gigon : celui qui va courir 24h en mémoire de son fils
Publisert: 23.2.2022 -
Jérôme - Docmadangels : Celui qui voulait être le dernier homme debout #139
Publisert: 16.2.2022 -
Mr Tiipiiak : Celui qui partage ses ultra-trails dans un livre #138
Publisert: 9.2.2022 -
Celui qui réussit le 496 Challenge (FAQ) #137
Publisert: 2.2.2022 -
Seb Merel : celui qui discute avec un sanglier #136
Publisert: 26.1.2022 -
Monsieur Recup : Celui qui nous aide à mieux récupérer #135
Publisert: 19.1.2022 -
Amélie Run : celle qui est fière de courir - 134
Publisert: 12.1.2022 -
Challenge 496 et Comment se lancer dans un tel défi ?! ! #133
Publisert: 5.1.2022 -
Présentation de KM42 - Saison 4
Publisert: 1.1.2022 -
Bilan, Projets, Vos questions (FAQ) #132
Publisert: 29.12.2021 -
Medhi : de son canapé à coureur de 24 heures - #131
Publisert: 22.12.2021
Tu veux courir ton premier 5 km ou ton premier marathon ? Tu cherches à progresser en trail ou à mieux gérer ton entraînement et ta récupération ? Tu te demandes comment concilier sport, travail et vie de famille sans t’épuiser ?Bienvenue sur KM42, le podcast francophone qui répond à tes questions sur la course à pied et t’aide à progresser à ton rythme, quel que soit ton niveau.Je suis Bertrand Soulier, ancien obèse devenu passionné de running. Après avoir perdu 27 kilos j'ai commencé la course à pied à 40 ans. Depuis j'ai couru plusieurs marathons, trails, 25 heures ou swimrun. J’ai découvert la puissance des habitudes, du mental et d’un entraînement bien structuré. Je partage avec toi mes expériences, ainsi que celles d’athlètes inspirants et de coureurs ordinaires qui, comme toi, ont relevé des défis.Dans chaque épisode, tu trouveras :Des conseils pratiques pour progresser, du 5 km au marathon ou au trail.Des stratégies pour éviter les blessures et mieux récupérer.Des interviews et des récits inspirants pour t’aider à te dépasser.Des astuces pour aligner ta vie quotidienne avec tes objectifs sportifs.Des réponses à tes questions avec des ConseilsDes épisodes Crois en toi pour booster ta confiance en toi grâce à la préparation mentaleQue tu rêves de courir un semi-marathon, de terminer ton premier ultra ou simplement de courir plus régulièrement, KM42 t’apporte l’inspiration et les clés pour réussir.Rejoins une communauté de passionnés prêts à repousser leurs limites et à devenir Champion.ne.s de leur Monde.Prêt.e à courir ? Abonne-toi et commence ton aventure running dès aujourd’hui !Mon compte Instagam : https://www.instagram.com/bertrandsoulier/Mes programmes : https://champions.soulier.xyz/ Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.