Intelligens Fitnesz

36 Episoder

1. Mik a legjobb 'izomnövelő ételek?' - Táplálkozás fontossági sorrend, IV. rész

   Publisert: 23.3.2021
2. Táplálkozás hierarchiapiramis III: Étkezések Időzitése

   Publisert: 20.3.2021
3. Fehérje, Zsír, Szénhidrát: Miből mennyit? (Fitnesz Táplálkozás Fontossági sorrend part II)

   Publisert: 17.3.2021
4. Cukörfüggőség - mi okozza, és hogy kell megszüntetni?

   Publisert: 16.3.2021
5. A fitnesz-táplálkozás fontossági sorrendje I. Rész: Kalóriák

   Publisert: 6.12.2020
6. Hogy feljesszük a 'gyenge' izomcsoportjainkat? (10 tipp)

   Publisert: 6.12.2020
7. Kezdő vs Haladó edzés - mi a különbség?

   Publisert: 28.10.2020
8. Mi az IIFYM "diéta"? - előnyök és hátrányok

   Publisert: 8.9.2020
9. Időszakos Böjt? - Mítosz vs Valóság

   Publisert: 9.8.2020
10. Hányszor edzzünk egy izomcsoportot? (Edzés-Frekvencia!)

    Publisert: 30.7.2020
11. Mennyit számit a genetika? (Jó genetika vs Rossz Genetika?)

    Publisert: 8.7.2020
12. A 'legjobb' Diéta - Paleo Vegán Zóna (az Igazság A Diétákról)

    Publisert: 25.6.2020
13. Okos tömegnövelés, elhízás nélkül

    Publisert: 24.6.2020
14. Gyors Vs Lassú Anyagcsere - A Fogyás Titka?

    Publisert: 20.6.2020
15. Csaló Napok Diétázáskor - Előnyök És Hátrányok

    Publisert: 20.6.2020
16. A Kockás Has Megszerzése - 3 Dolog Amit Tudnod Kell!

    Publisert: 20.6.2020