Overskudd

En podkast av Sara Lossius & Acast

243 Episoder

  1. Overskudd Teaser

    Publisert: 19.3.2025
  2. Ny episode på LOSSIUS: JUL

    Publisert: 5.12.2023
  3. Ny episode SKJØNNHET

    Publisert: 28.11.2023
  4. Ny episode MAKT

    Publisert: 21.11.2023
  5. Ny episode - Stress, på Lossius

    Publisert: 14.11.2023
  6. Ny episode-TRAUME på Lossius

    Publisert: 7.11.2023
  7. Sex, Lillian Müller, tantra og hverdagsligging

    Publisert: 1.11.2023
  8. Melding fra Sara

    Publisert: 25.10.2023
  9. TEASER episode 1 HÅP - LOSSIUS PODKAST

    Publisert: 18.10.2023
  10. Teaser fra God Morgen

    Publisert: 26.12.2021
  11. Snart kommer God Morgen

    Publisert: 21.12.2021
  12. Shot 51 - Anite Krohn Traaseth

    Publisert: 10.6.2021
  13. Anita Krohn Traaseth om mot, valg og hvile

    Publisert: 7.6.2021
  14. Shot 50 - Cecilie Ystenes Myhre

    Publisert: 3.6.2021
  15. Cecilie Ystenes Myhre - Det er nå vi må være rå på å hvile

    Publisert: 31.5.2021
  16. Shot 49 - Alisa Vitti om morgenrutiner etter syklus

    Publisert: 27.5.2021
  17. Alisa Vitti om hormoner, syklus, pms og det fjerde trimester

    Publisert: 24.5.2021
  18. Shot 48 - Morgenrutiner er essensielt

    Publisert: 21.5.2021
  19. Egenpleie og suksess med Beate Higley

    Publisert: 17.5.2021
  20. Shot 47 - Ragnhild Brochmann

    Publisert: 13.5.2021

1 / 13

Føler du at døgnet har for få timer? At du ønsker å prestere på jobb og på hjemmebane, men ender opp med å være litt for sliten og litt for stressa – litt for ofte?Da er Overskudd podkasten for deg. Sara Lossius lagde tidligere Norges kanskje største helse- og livsstilspodkast, Ingefær, og er tilbake med en podkast-serie som gir deg litt lavere skuldre samtidig som du får mer tid til det som betyr mest for deg, uten å slite deg helt ut. I hver episode møter du inspirerende og kloke gjester som deler hvordan de takler stress og hva som gir dem overskudd. I tillegg får du ukens gave – en liten, konkret ting du kan gjøre for å få mer energi i livet ditt.Husk å abonnere, del podkasten med en venn som trenger mer energi, og sjekk ut boken Overskudd: en enkel guide til bedre livsbalanse, mindre stress og mer kontroll i din nærmeste bokhandel eller i shownotes til hver episode.-----------------------------------Ingefær var en av Norges første podcaster, startet så tidlig som i 2015. Etter 167 episoder + 51 shots, med over 100 norske, skandinaviske og internasjonale gjester, er nå Ingefær historie. På høyden hadde Ingefær ca 140 000 lytt i måneden, og programleder Sara Lossius ble nominert som Årets programleder i Prix Radio i 2017. Hun har også vært seminfinalist tre ganger i Vixen Awards i kategorien trening og helse.Ingefær har tatt opp temaer som mental trening, graviditet og abort, trening og hormoner, vaner, isbading, følelser, søvn – for å nevne et lite utvalg. Sakprosaboken Litt Lykkeligere ble skrevet på bakgrunn av kunnskapen fra Ingefær og nådde raskt bestselgerlisten. Målet med Ingefær har vært å gjøre lytteren litt klokere på en god og tilgjengelig måte.Sara finner du på saralossius.no og på instagram.com/saralossius. Hun er bestselgende forfatter, mentaltrener, foredragsholder og kommunikasjonsrågiver. Og viktigst av alt: mamma til tre jenter. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.