Il Lungo

21 Episoder

1. Nutrizione e Sport (con Scara)

   Publisert: 31.5.2025
2. Perché non miglioriamo? I falsi miti che frenano i runner

   Publisert: 17.5.2025
3. Tecnologia per correre meglio (e vivere bene)

   Publisert: 3.5.2025
4. Andare lontano. Sul serio.

   Publisert: 19.4.2025
5. Lascia andare

   Publisert: 5.4.2025
6. Il passo giusto

   Publisert: 22.3.2025
7. Il running è solo corsa?

   Publisert: 3.3.2025
8. Segui il ritmo

   Publisert: 15.2.2025
9. Le scarpe giuste

   Publisert: 1.2.2025
10. Freddo, fame e fatica: correre contro l’inverno

    Publisert: 20.1.2025
11. Ritmi lenti, obiettivi veloci: verso un nuovo anno di corsa

    Publisert: 21.12.2024
12. Oltre i limiti: migliorarsi ogni giorno

    Publisert: 7.12.2024
13. La stagione del lavoro silenzioso

    Publisert: 23.11.2024
14. Se non puoi arrivare primo, almeno arriva bello

    Publisert: 9.11.2024
15. Alimentazione: l’allenamento invisibile

    Publisert: 26.10.2024
16. Correre bene e correre forte

    Publisert: 12.10.2024
17. Atleti

    Publisert: 28.9.2024
18. I consigli da 10 secondi

    Publisert: 14.9.2024
19. Cartolina da Parigi

    Publisert: 10.8.2024
20. Un Lungo più corto

    Publisert: 3.8.2024