Hjernesterk
En podkast av Moderne Media - Onsdager
253 Episoder
-
Shaming av småbarnsforeldre
Publisert: 9.4.2025 -
Stillesitting og sjonglering
Publisert: 2.4.2025 -
Kreatin og trening ved faste
Publisert: 26.3.2025 -
Helsegevinst og økonomisk verdi av fysisk aktivitet
Publisert: 19.3.2025 -
KRF, røykeloven og folkehelse
Publisert: 12.3.2025 -
Puls på intervalltrening, og utopien om at trening må være gøy
Publisert: 5.3.2025 -
Sykkelbruk og sykefravær, neglisjering av fysisk aktivitet, og organtransplantasjon
Publisert: 26.2.2025 -
Fra idrettsungdom til rusavhengig, og veien tilbake
Publisert: 19.2.2025 -
Treningsbransjen, folkehelse og trening blant musikere
Publisert: 12.2.2025 -
Politikk, sykefravær og inspirasjon fra miljøarbeidet
Publisert: 5.2.2025 -
Søvn og cowboystrekk
Publisert: 29.1.2025 -
Er mikrotrening løsningen for å få flere i aktivitet?
Publisert: 22.1.2025 -
Jo, sykemeldte og uføre må gjerne trene!
Publisert: 15.1.2025 -
Nyttårsønsker
Publisert: 8.1.2025 -
Aldri for sent å få effekt fra trening
Publisert: 1.1.2025 -
Overvekt og stigma
Publisert: 25.12.2024 -
Puls variasjon og body battery
Publisert: 18.12.2024 -
Utholdenhetenes vidunderlige dokumenterte effekt på organene
Publisert: 11.12.2024 -
Optimalisering og trening for gravide
Publisert: 4.12.2024 -
Johan Kaggestad, en pioner innen folkehelse og fysisk trening
Publisert: 27.11.2024
Hjernesterk er en podkast av hjerneforsker, foredragsholder, forfatter og tidligere fastlege Ole Petter Hjelle, og tidligere proffsyklist Mads Kaggestad. Begge har bakgrunn fra idretten og brenner for fysisk aktivitet i et folkehelseperspektiv. Hjelle har lang erfaring med bruk av fysisk aktivitet i behandling og forfattet bøker om effekten fysisk aktivitet og effekten har på blant annet hjernen- og det mentale. Kaggestad har i mange år fulgt opp tusenvis av ansatte i næringslivet for å motivere til gode mosjonsvaner. Podkasten «Hjernesterk» handler om de primære gevinstene ved mosjon, hvordan det påvirker vår mentale helse og bidrar til en bedre hverdag.
