Hjernesterk
En podkast av Moderne Media - Onsdager
242 Episoder
-
Er mikrotrening løsningen for å få flere i aktivitet?
Publisert: 22.1.2025 -
Jo, sykemeldte og uføre må gjerne trene!
Publisert: 15.1.2025 -
Nyttårsønsker
Publisert: 8.1.2025 -
Aldri for sent å få effekt fra trening
Publisert: 1.1.2025 -
Overvekt og stigma
Publisert: 25.12.2024 -
Puls variasjon og body battery
Publisert: 18.12.2024 -
Utholdenhetenes vidunderlige dokumenterte effekt på organene
Publisert: 11.12.2024 -
Optimalisering og trening for gravide
Publisert: 4.12.2024 -
Johan Kaggestad, en pioner innen folkehelse og fysisk trening
Publisert: 27.11.2024 -
Skjermbruk og sosiale medier
Publisert: 20.11.2024 -
Idretten som leverandør av helseveiledning
Publisert: 13.11.2024 -
Sykling som medisin
Publisert: 6.11.2024 -
RIP politisk vedtak om mer fysisk aktivitet i skolen
Publisert: 30.10.2024 -
Om å trene og holde seg i form til tross for sykdom og plager
Publisert: 23.10.2024 -
Utflating av overvektskurve, krympflasjon og el- sparkesykler
Publisert: 16.10.2024 -
Verdensdagen for psykisk helse
Publisert: 8.10.2024 -
Aldring og Strava- jockeys
Publisert: 2.10.2024 -
Hvit hjernesubstans og diabetes 1,5
Publisert: 25.9.2024 -
Live podkast om stress, vaner og ledelse
Publisert: 18.9.2024 -
La barna få leke og bevege seg mer
Publisert: 11.9.2024
Hjernesterk er en podkast av hjerneforsker, foredragsholder, forfatter og tidligere fastlege Ole Petter Hjelle, og tidligere proffsyklist Mads Kaggestad. Begge har bakgrunn fra idretten og brenner for fysisk aktivitet i et folkehelseperspektiv. Hjelle har lang erfaring med bruk av fysisk aktivitet i behandling og forfattet bøker om effekten fysisk aktivitet og effekten har på blant annet hjernen- og det mentale. Kaggestad har i mange år fulgt opp tusenvis av ansatte i næringslivet for å motivere til gode mosjonsvaner. Podkasten «Hjernesterk» handler om de primære gevinstene ved mosjon, hvordan det påvirker vår mentale helse og bidrar til en bedre hverdag.
