Hjernesterk
En podkast av Moderne Media - Onsdager
204 Episoder
-
Dans
Publisert: 1.5.2024 -
Ledelse, næringsliv og fysisk trening
Publisert: 24.4.2024 -
Helsegevinster av mosjon på makronivå
Publisert: 17.4.2024 -
Medieskapt helseangst
Publisert: 10.4.2024 -
Lytterinnlegg om ADHD og fysisk trening i psykiatrien
Publisert: 3.4.2024 -
Sukker og pre-hab
Publisert: 27.3.2024 -
Et varsku om de unges innaktivitet
Publisert: 20.3.2024 -
Fokus, konsentrasjon og ADHD
Publisert: 13.3.2024 -
4*4
Publisert: 6.3.2024 -
Hvorfor skal ikke leger snakke om forebygging?
Publisert: 28.2.2024 -
Treningsbransjen
Publisert: 21.2.2024 -
Skjermavhengighet
Publisert: 14.2.2024 -
Vaner, sykemeldinger og «hot girl walk»
Publisert: 7.2.2024 -
Treningsveiledning med video
Publisert: 31.1.2024 -
Effekter av lite søvn
Publisert: 24.1.2024 -
Debatten
Publisert: 17.1.2024 -
Styrkefabrikken og mental helse
Publisert: 10.1.2024 -
The long walk
Publisert: 3.1.2024 -
Å gå
Publisert: 27.12.2023 -
U-helbredelig kreft og idrettsglede
Publisert: 20.12.2023
Hjernesterk er en podkast av hjerneforsker, foredragsholder, forfatter og tidligere fastlege Ole Petter Hjelle, og tidligere proffsyklist Mads Kaggestad. Begge har bakgrunn fra idretten og brenner for fysisk aktivitet i et folkehelseperspektiv. Hjelle har lang erfaring med bruk av fysisk aktivitet i behandling og forfattet bøker om effekten fysisk aktivitet og effekten har på blant annet hjernen- og det mentale. Kaggestad har i mange år fulgt opp tusenvis av ansatte i næringslivet for å motivere til gode mosjonsvaner. Podkasten «Hjernesterk» handler om de primære gevinstene ved mosjon, hvordan det påvirker vår mentale helse og bidrar til en bedre hverdag.
