Hjernesterk

En podkast av Moderne Media - Onsdager

Onsdager

204 Episoder

  1. Dans

    Publisert: 1.5.2024
  2. Ledelse, næringsliv og fysisk trening

    Publisert: 24.4.2024
  3. Helsegevinster av mosjon på makronivå

    Publisert: 17.4.2024
  4. Medieskapt helseangst

    Publisert: 10.4.2024
  5. Lytterinnlegg om ADHD og fysisk trening i psykiatrien

    Publisert: 3.4.2024
  6. Sukker og pre-hab

    Publisert: 27.3.2024
  7. Et varsku om de unges innaktivitet

    Publisert: 20.3.2024
  8. Fokus, konsentrasjon og ADHD

    Publisert: 13.3.2024
  9. 4*4

    Publisert: 6.3.2024
  10. Hvorfor skal ikke leger snakke om forebygging?

    Publisert: 28.2.2024
  11. Treningsbransjen

    Publisert: 21.2.2024
  12. Skjermavhengighet

    Publisert: 14.2.2024
  13. Vaner, sykemeldinger og «hot girl walk»

    Publisert: 7.2.2024
  14. Treningsveiledning med video

    Publisert: 31.1.2024
  15. Effekter av lite søvn

    Publisert: 24.1.2024
  16. Debatten

    Publisert: 17.1.2024
  17. Styrkefabrikken og mental helse

    Publisert: 10.1.2024
  18. The long walk

    Publisert: 3.1.2024
  19. Å gå

    Publisert: 27.12.2023
  20. U-helbredelig kreft og idrettsglede

    Publisert: 20.12.2023

1 / 11

Hjernesterk er en podkast av hjerneforsker, foredragsholder, forfatter og tidligere fastlege Ole Petter Hjelle, og tidligere proffsyklist Mads Kaggestad. Begge har bakgrunn fra idretten og brenner for fysisk aktivitet i et folkehelseperspektiv. Hjelle har lang erfaring med bruk av fysisk aktivitet i behandling og forfattet bøker om effekten fysisk aktivitet og effekten har på blant annet hjernen- og det mentale. Kaggestad har i mange år fulgt opp tusenvis av ansatte i næringslivet for å motivere til gode mosjonsvaner. Podkasten «Hjernesterk» handler om de primære gevinstene ved mosjon, hvordan det påvirker vår mentale helse og bidrar til en bedre hverdag.