Hjernesterk
En podkast av Moderne Media - Onsdager
232 Episoder
-
Idretten som leverandør av helseveiledning
Publisert: 13.11.2024 -
Sykling som medisin
Publisert: 6.11.2024 -
RIP politisk vedtak om mer fysisk aktivitet i skolen
Publisert: 30.10.2024 -
Om å trene og holde seg i form til tross for sykdom og plager
Publisert: 23.10.2024 -
Utflating av overvektskurve, krympflasjon og el- sparkesykler
Publisert: 16.10.2024 -
Verdensdagen for psykisk helse
Publisert: 8.10.2024 -
Aldring og Strava- jockeys
Publisert: 2.10.2024 -
Hvit hjernesubstans og diabetes 1,5
Publisert: 25.9.2024 -
Live podkast om stress, vaner og ledelse
Publisert: 18.9.2024 -
La barna få leke og bevege seg mer
Publisert: 11.9.2024 -
Testosteron, dårlige knær og vaner
Publisert: 4.9.2024 -
Mosjon, det medisinske gullet som behandles som gråstein
Publisert: 28.8.2024 -
Oppdaterte kostholdsråd, og løping versus gange
Publisert: 21.8.2024 -
Medikalisering og en stadig lengre diagnosemanual
Publisert: 14.8.2024 -
Lytterspørsmål og plukking av sopp
Publisert: 7.8.2024 -
Småbarn og dårlig søvn
Publisert: 31.7.2024 -
Tour de France og sykefravær
Publisert: 24.7.2024 -
Stress, kortisol og fett
Publisert: 17.7.2024 -
Hvilke treningsprogram og helseeffekt
Publisert: 10.7.2024 -
Positive endringer med reduserte parkeringsmuligheter
Publisert: 3.7.2024
Hjernesterk er en podkast av hjerneforsker, foredragsholder, forfatter og tidligere fastlege Ole Petter Hjelle, og tidligere proffsyklist Mads Kaggestad. Begge har bakgrunn fra idretten og brenner for fysisk aktivitet i et folkehelseperspektiv. Hjelle har lang erfaring med bruk av fysisk aktivitet i behandling og forfattet bøker om effekten fysisk aktivitet og effekten har på blant annet hjernen- og det mentale. Kaggestad har i mange år fulgt opp tusenvis av ansatte i næringslivet for å motivere til gode mosjonsvaner. Podkasten «Hjernesterk» handler om de primære gevinstene ved mosjon, hvordan det påvirker vår mentale helse og bidrar til en bedre hverdag.
