Helgaspjallið

210 Episoder

1. Þáttur 129 - Saga Sig um ferillinn og hvernig andleg heilsa og stór frami helst í hendur

   Publisert: 23.2.2023
2. Þáttur 128 - Kristín Sam um ofbeldi í vináttu, eftirköstin og nýr raunveruleiki eftir skilnað

   Publisert: 17.2.2023
3. Þáttur 127 - Kristín Sesselja um ástarsorg, Söngvakeppnina og sjálfshvatningu

   Publisert: 12.2.2023
4. Þáttur 126 - Ragga Nagli og Helgi fara í flæði -

   Publisert: 31.1.2023
5. Þáttur 125 - Dagbjört Jóns, konan á bakvið bókina Fundið Fé um auðveldari fjármál og markmið

   Publisert: 26.1.2023
6. Þáttur 124 - Sigga Dögg kynfræðingur um samskipti í lífi & samböndum

   Publisert: 19.1.2023
7. Þáttur 123 - Ásta Guðrún markþjálfi - Hvernig við öðlumst meiri sjálfsþekkingu á nýju ári

   Publisert: 6.1.2023
8. Þáttur 122 - Spjall, jóla & áramóta kveðja frá mér til ykkar

   Publisert: 31.12.2022
9. Þáttur 121 - Erna Hrund - Við förum yfir árið sem er að líða & royal, Meghan og Harry drama

   Publisert: 30.12.2022
10. Þáttur 120 - Fjármál 101 með Anítu Rut og Kristínu Hildi hjá Fortuna Invest

    Publisert: 27.12.2022
11. Þáttur 119 - Elenóra Rós bakari um nýtt líf eftir burnout og frelsið útúr skápnum

    Publisert: 18.12.2022
12. Þáttur 118 - Jón Jónsson um mikilvægi og ávinninga góðmennskunnar

    Publisert: 15.12.2022
13. Þáttur 117 - Margrét Jónasar heilsuþjálfari og Tiktok stjarna um að lifa samkvæmt sjálfum sér

    Publisert: 8.12.2022
14. Þáttur 116 - Alda Sigmunds um að alast upp með narsissistískri móður

    Publisert: 1.12.2022
15. Þáttur 115 - Björgvin Páll um tilfinningar og uppskeru frá sársauka

    Publisert: 27.11.2022
16. 114 - Jensína Edda skólastýra - "Lífið streymir til okkar og við þurfum að læra að bregðast við"

    Publisert: 25.11.2022
17. Þáttur 113 - Beggi Ólafs um sambandsslitin og fjölmiðlafárið

    Publisert: 20.11.2022
18. Þáttur 112 - Sylvia Briem um hormóna og að lifa samkvæmt okkar þörfum okkar

    Publisert: 30.10.2022
19. Þáttur 111 - Eva Dögg Rúnars um frestun, sambönd og skrefin að núvitund

    Publisert: 23.10.2022
20. Þáttur 110 - Jara Giantara um öld vatnsberans og taka stjórn á hugsunum okkar

    Publisert: 16.10.2022