gezond en fitter voeding en leefstijl coach

206 Episoder

1. Druk eens wat vaker op de stop 🛑 knop

   Publisert: 7.2.2022
2. Valkuilen , en waar ben je goed in? Wat heeft het met elkaar te maken?

   Publisert: 1.2.2022
3. Hoe pak je de draad weer op na een cheat day , of cheat weekend

   Publisert: 24.1.2022
4. Hoe luister je naar je lijf?

   Publisert: 18.1.2022
5. Wat doe jij met tegenslagen?

   Publisert: 11.1.2022
6. Hoe kom je fit de feestdagen door en positief?

   Publisert: 20.12.2021
7. Immuunsysteem

   Publisert: 13.12.2021
8. Welke hormonen zijn er allemaal en wat doen ze?

   Publisert: 7.12.2021
9. Doe je mee met mijn challenge?

   Publisert: 29.11.2021
10. Wat doet jouw lijf als er verdriet of grote stress is?

    Publisert: 23.11.2021
11. Waarom worden we in de winter zwaarder?

    Publisert: 16.11.2021
12. Eiwitten

    Publisert: 9.11.2021
13. Bewustwording

    Publisert: 1.11.2021
14. Najaars dip

    Publisert: 26.10.2021
15. Herfstvakantie en gezonde leefstijl

    Publisert: 19.10.2021
16. Kan jij NEE zeggen , zonder je schuldig te voelen ?

    Publisert: 12.10.2021
17. Weerstand/immuunsysteem gezond de winter in

    Publisert: 5.10.2021
18. Focus

    Publisert: 28.9.2021
19. Gezond en fit de overgang in!

    Publisert: 21.9.2021
20. Alcohol

    Publisert: 14.9.2021