Fysisk for psykisk
En podkast av Nettavisen & Podplay
51 Episoder
-
Livet 2021 - lærdom i tøffe tider
Publisert: 7.1.2022 -
Prioriteringer for personlig utvikling
Publisert: 24.12.2021 -
Den ettertraktede Balansen - summen av umiddelbare og langvarige helsegevinster
Publisert: 17.12.2021 -
Jubileumsepisode
Publisert: 10.12.2021 -
Artistlivet - på et treningssenter
Publisert: 3.12.2021 -
Norgesmester i functional fitness
Publisert: 26.11.2021 -
Feminin og muskuløs? Kroppspress blant unge
Publisert: 19.11.2021 -
Blod, svette, tårer og savn
Publisert: 12.11.2021 -
Selvaksept
Publisert: 5.11.2021 -
Verdien i fettprosent
Publisert: 29.10.2021 -
Fitness på godt og vondt
Publisert: 15.10.2021 -
Fet bil, håpløs på politikk, ville fester.. og følelsene deretter
Publisert: 8.10.2021 -
15 år og norgesmester i golf og functional fitness
Publisert: 1.10.2021 -
Frykten for å ikke bli likt - «Level Up»
Publisert: 24.9.2021 -
Sundby formelen - trener, kompis og bror
Publisert: 17.9.2021 -
Live Q&A - fysisk og psykisk helse for studenter
Publisert: 10.9.2021 -
Å være eller føle seg annerledes
Publisert: 3.9.2021 -
- Jeg er ikke psykisk sterk, sammenliknet med de som kontinuerlig trosser sine frykter
Publisert: 27.8.2021 -
«Tilbake til hverdagen» kosthold?
Publisert: 20.8.2021 -
Treningspause i ferien - positive eller negative effekter?
Publisert: 13.8.2021
Hvordan påvirker fysisk trening vår mentale helse? Og hvorfor er det så viktig å ta de grepene i hverdagen som vil bidra til å skape et rikere liv for deg? I podkasten “Fysisk for Psykisk” vil Silje Emilie invitere aktuelle gjester for å snakke om viktige temaer, og dele erfaringer fra hvordan trening ble hennes viktigste verktøy for å bedre håndtere egne psykiske utfordringer. Her skal vi finne ut hvordan du kan tolke kroppens signaler, og finne balansen mellom hverdagslivet, mentalt stress og fysiske påkjenninger.
