305 Episoder

  1. Zyklusbasiertes Training und Ernährung | Das sagt die Datenlage

    Publisert: 2.10.2023

  2. Über Ketogene Ernährung | mit Julia Tulipan

    Publisert: 25.9.2023

  3. Das Leben ist zu kurz, um den Bauch einzuziehen! Den eigenen Körper liebevoll annehmen - Mit Sandra Wurster

    Publisert: 18.9.2023

  4. Über Essstörung, Kontrolle, Sportzwang, Angst vor der Zunahme und Periodenverlust mit Katharina

    Publisert: 11.9.2023

  5. Q&A Teil 2 / Über Proteinfasten, Kalorientracken, Süßigkeiten und kalorienarme Produkte

    Publisert: 4.9.2023

  6. Get to know the Circle: Über den Einfluss von Eltern, Umfeld und Social Media auf das Essverhalten und Gewicht mit Nici

    Publisert: 28.8.2023

  7. Über Leistungsdruck, Herausforderungen und Perfektionismus mit Dagmar Kersten, ehemaliger Olympia Turnerin der DDR

    Publisert: 21.8.2023

  8. Ganzheitliche Gesundheit I Über Diabetes, Zucker und Demenz mit Dr. Constanze Lohse, Expertin für Präventivmedizin

    Publisert: 14.8.2023

  9. Q&A ‎| Vergleiche ich meinen Körper mit anderen? Wie kann man intuitiv essen erlernen?

    Publisert: 8.8.2023

  10. Get to know the Circle: 75kg Abnahme - über Motivation, Hindernisse und das eigene Körperbild mit Rahel

    Publisert: 31.7.2023

  11. Darmgesundheit | Über Darmsanierung, Konservierungsstoffe, Süßstoffe, Zucker und mehr mit Expertin Dr. Sandra Weber

    Publisert: 24.7.2023

  12. Get to know the Circle: Über restriktives Essverhalten, Untergewicht und Periodenverlust mit Sabrina

    Publisert: 17.7.2023

  13. Emotionales Essen, Übergewicht und Selbstwertgefühl mit Gesundheitspsychologin Cornelia Fiechtl

    Publisert: 10.7.2023

  14. Fruchtbarkeit und Social Freezing: Die Lösung für späten Kinderwunsch - mit Dr. Elena Leineweber

    Publisert: 3.7.2023

  15. PMS Beschwerden - über Ursachen, Therapien und Selbsthilfe mit Gynäkologin und Zykluscoachin Dr. Mirjam Wagner

    Publisert: 26.6.2023

  16. Hormonelle Veränderungen in einer kalorienreduzierten Diät & Gründe für eine Gewichtsstagnation

    Publisert: 19.6.2023

  17. Die wichtigsten Blutwerte und Supplements - mit Dr. Thomas Peter

    Publisert: 12.6.2023

  18. Emotionaler Hunger / Über Ursachen, Strategien sowie Hunger- und Sättigungsgefühl

    Publisert: 5.6.2023

  19. Dysmorphophobie: Ursachen, Symptome und Behandlung

    Publisert: 29.5.2023

  20. Zuckeralternativen: Ist Kokosblütenzucker wirklich gesünder? Das sagt die aktuelle Datenlage!

    Publisert: 22.5.2023

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Einblicke in aktuelle Entwicklungen der Bereiche Ernährung, Fitness, Medizin, körperliche sowie mentale Gesundheit. Herzlich Willkommen ! ♡ Ich bin Laura, ganzheitliche Ernährungsberaterin, Trainerin, dreifache Buch Autorin und Content Creatorin. In meinem Podcast erhältst du Dich erwarten Tipps, persönliche Erfahrungen, jede Menge Wissen und spannende Interviews mit tollen Experten/Expertinnen. Für mehr kostenlosen Content, Informationen rund um die Themen Ernährung, Gesundheit, Mindset und Fitness, Trainingsvideos sowie kostenlose gesunde Rezepte folge mir gerne auf meinem Instagram-Account @fit__laura: https://www.instagram.com/fit__laura/ Meine App: https://www.fitlaura.de/membership/ Meine Bücher: https://www.fitlaura.de/shop/

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