Estrategas del Trail y Run
En podkast av Estrategas del trail y Run - Onsdager
246 Episoder
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#206 ¿Fortaleces tus pies? Conoce el FOOT CORE
Publisert: 22.1.2025 -
#205 Un café con Aitor Sola, ESTRATEGA SUPREMO
Publisert: 15.1.2025 -
#204 ¿Cómo seleccionamos una CARRERA?
Publisert: 8.1.2025 -
#203 Las MODAS vienen y van, pero, y el RUNNING?
Publisert: 1.1.2025 -
#202 ¡FELIZ NAVIDAD a todos, ESTRATEGAS!
Publisert: 26.12.2024 -
#201 Kilómetros BAJO CERO. Que no cunda el pánico
Publisert: 18.12.2024 -
¡Episodio #200 y 1M de GRACIAS!
Publisert: 11.12.2024 -
#199 BAJA DE 3:30 EN MARATON. Claves que Funcionan
Publisert: 4.12.2024 -
#198 Marta Pérez: La vida de una PRO, trabajando y entrenando
Publisert: 27.11.2024 -
#197 CORRER 10K por debajo de 40mins
Publisert: 20.11.2024 -
#196 STEPHEN SEILER: Claves para Entrenar como un PROFESIONAL
Publisert: 13.11.2024 -
#195 EL PODER DE LA MENTE. Rafeta Pallarés - Psicólogo Deportivo
Publisert: 6.11.2024 -
#194 "CORRIENDO A MIS 49". Legado y Nuevos Retos
Publisert: 30.10.2024 -
#193 FLUYE CON TU CICLO. Menstruación y Rendimiento
Publisert: 23.10.2024 -
#192 ¡NO LA C..... AL FINAL! Como hacer el Tapering
Publisert: 16.10.2024 -
#191 FAMILIA + RUNNING: ¡Misión posible!
Publisert: 9.10.2024 -
#190 SOBREENTRENAMIENTO: Controla tu CARGA
Publisert: 2.10.2024 -
#189 CLAVES para vencer el BAJÓN
Publisert: 25.9.2024 -
#188 PRUEBA DE ESFUERZO FISICA. Con María Alcocer - Cardióloga Deportiva
Publisert: 18.9.2024 -
#187 Zonas de Entrenamiento: UMBRALES Ventilatorios y Energéticos
Publisert: 11.9.2024
Cada Miércoles a las 6am nuevo episodio con el entrenador de Trail Running Online Xim Escanellas hablaremos sobre el deporte de resistencia con entrenadores, deportistas, organizadores de carreras, nutricionistas... Todo lo que necesitas para aprender y disfrutar al máximo de cada kilómetro por montaña. ¿Quieres enviarnos un WHAT’S APP? Aquí: https://ximescanellas.com/hablamos/ Si quieres ver más: Instagram: https://www.instagram.com/xim.escanellas/ Web: https://www.ximescanellas.com
