Dr. Borja Bandera

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3. CORRER a DIARIO 30 MIN: 9 CAMBIOS DRÁSTICOS generados en tu cuerpo

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4. La CREATINA no es un SUPLEMENTO, es un POTENCIA-VIDAS (Nuevos Estudios)

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5. ANTÍDOTO ANTI-EDAD: 5+1 DEFICIENCIAS de NUTRIENTES a SOLVENTAR

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6. Empiezas a COMER BIEN y así se TRANSFORMA TU SALUD (0 a 365 días)

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8. ¿Tomas DEMASIADO AZÚCAR? Esto Ocurre en TU CUERPO y METABOLISMO

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9. Cómo DUPLICAR tu SUEÑO PROFUNDO según la ciencia

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10. ¡MÁS MÚSCULO, MENOS GRASA!👨‍⚕️Cómo OPTIMIZAR tu HORMONA del CRECIMIENTO

    Publisert: 3.12.2023
11. El ENTRENAMIENTO para QUEMAR MÁS GRASA y SER MÁS LONGEVO que NADIE HACE

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12. Las PANTALLAS DESTRUYEN tu CEREBRO: cómo USARLAS sin DAÑAR tu SALUD

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13. ¿VAPEAS? 😱 Así SE TRANSFORMA tu CUERPO 🫁 y DA MIEDO

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14. Estas TRES HORMONAS controlan tu SALUD MENTAL

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15. ¿8 AÑOS MÁS JOVEN EN MESES? Cómo el AKG está cambiando las reglas del juego (estudio)

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16. Tus PIES ESTÁN en PELIGRO, y aún no lo sabes

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17. MELATONINA: el 90% SE EQUIVOCA al tomarla (HAZLO ASÍ)

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18. Sin darte cuenta, te han hecho adicto al contenido digital

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19. No eres PEREZOSO o MALA PERSONA, solo has llegado a tu LÍMITE

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20. La Oscura Razón por la que estás DESMOTIVADO

    Publisert: 11.11.2023