90 Episoder

  1. Lichttherapie für sich nutzen!

    Publisert: 19.3.2025

  2. Health Quickie: 5 Min. Brain Boost!

    Publisert: 17.3.2025

  3. Hustle Culture & Grenzen setzen

    Publisert: 12.3.2025

  4. Health Quickie: Dieses Magnesium ist das Richtige für DICH!

    Publisert: 10.3.2025

  5. Das unterschätzte Beauty-Geheimnis (mit Dr. Alice Martin)

    Publisert: 5.3.2025

  6. Health Quickie: Bist du ein People Pleaser? 5 Min. Strategien

    Publisert: 3.3.2025

  7. Pilates: starkes Kraftzentrum – mit Tina Winderl

    Publisert: 26.2.2025

  8. Health Quickie: Gesunder Darm in 5 Minuten?

    Publisert: 24.2.2025

  9. Rotlicht, Fasten & Cortisol- Health Hypes im Check

    Publisert: 19.2.2025

  10. Health Quickie: 5 Min. Longevity Deep Dive: Wie dein Körper altert

    Publisert: 17.2.2025

  11. Bye-bye Stress: So bleibst du entspannt!

    Publisert: 12.2.2025

  12. Health Quickie: Die perfekte Morgenroutine

    Publisert: 10.2.2025

  13. Die Formel für gesunde Haut (mit Dr. Sarah Bechstein)

    Publisert: 5.2.2025

  14. Health Quickie: Schnelle Stresskiller - Entspannung in 5 Minuten

    Publisert: 3.2.2025

  15. Das Fett, das alles verändert: Faktencheck Omega-3

    Publisert: 29.1.2025

  16. Health Quickie: 5 Min. Protein - Hacks!

    Publisert: 27.1.2025

  17. Fairment(iert) & Darmgesund mit Paul Seelhorst

    Publisert: 22.1.2025

  18. Health Quickie: Quick & Easy - Meal Prep

    Publisert: 20.1.2025

  19. Johannes Mickenbecker: Leben ist jetzt

    Publisert: 15.1.2025

  20. Health Quickie: Daily Supplement Routine

    Publisert: 13.1.2025

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Willkommen in Deinem Wellness Safe Space! Alina Walbrun ist Doktorandin der Medizin und erklärt Dir, wie Du langfristig gesund, fit und jung bleibst. Longevity, Ernährung, Medizin, Bewegung, Supplements und vieles mehr. Jeden Sonntag - Alleine, gemeinsam mit Jonas Gaida oder weiteren inspirierenden Gästen.Kontakt:[email protected]

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