Der 7Mind Podcast
En podkast av Achtsamkeit & Mentales Wohlbefinden - Søndager
Kategorier:
350 Episoder
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Flow erleben: Wege zu mehr Konzentration und Kreativität im Alltag - Interview mit Max Gotzler
Publisert: 14.7.2024 -
Schluss mit Emotionsvermeidung: Wie wir Gefühle zulassen lernen - Interview mit Lukas Klaschinski
Publisert: 30.6.2024 -
Was steckt wirklich hinter ADHS? - Interview mit Vanessa Ebert
Publisert: 16.6.2024 -
Selbstbewusst trotz Hautproblemen? - Das geht! | Interview mit Dr. Sarah Bechstein
Publisert: 2.6.2024 -
Wie du deinen eigenen Perfektionismus ablegen kannst
Publisert: 19.5.2024 -
“Lust kann man lernen”: Über Sexualität, Kommunikation und Fantasien – Interview mit Sexualtherapeutin Julia Henchen
Publisert: 5.5.2024 -
Schlagfertigkeit lernen? Das geht! – Interview mit Nicole Staudinger
Publisert: 21.4.2024 -
Wie kommen wir mehr in die Verbundenheit zu uns selbst? – Interview mit Leonard Gabriel Heygster
Publisert: 7.4.2024 -
Guter Schlaf beginnt am Tag – Interview mit Psychologin & Schlafexpertin Heike Reuber
Publisert: 24.3.2024 -
Achtsam reisen – Interview mit Erik Lorenz über Schritte aus der Komfortzone
Publisert: 10.3.2024 -
Mentale Gesundheit am Arbeitsplatz fördern - wie geht das? - Spezialfolge mit Dr. Eva Elisa Schneider
Publisert: 25.2.2024 -
Wie können wir Online-Dating achtsamer gestalten?
Publisert: 11.2.2024 -
Immer zu spät im Bett? 3 Tipps gegen den ewigen Schlafaufschub
Publisert: 28.1.2024 -
Wie können wir Leistung nachhaltig und gesund gestalten? - Interview mit Benjamin Rolff
Publisert: 14.1.2024 -
Neujahrsvorsätze: Wie du nachhaltig Motivation findest
Publisert: 31.12.2023 -
Gemeinschaft vs. Gesellschaft: Wie können wir achtsam miteinander leben?
Publisert: 17.12.2023 -
Eltern-Kind-Beziehung bewusst gestalten als Erwachsene - Interview mit Anne Otto
Publisert: 3.12.2023 -
Resilienz To-Go: Achtsamkeits-Impulse für jeden Tag
Publisert: 19.11.2023 -
Wie fest ist unsere Persönlichkeit eigentlich? - Interview mit Eva Asselmann
Publisert: 5.11.2023 -
Wie können wir dem Tod achtsam begegnen? - Interview mit Sterbebegleiterin Johanna Klug
Publisert: 22.10.2023
Achtsam, produktiv und mental gesund - das ist häufig leichter gesagt, als getan. Schließlich wird der Alltag nicht selten von Stress, Selbstzweifeln, Ablenkungen oder Beziehungskonflikten begleitet. Erfahre im 7Mind Podcast, wie dir Achtsamkeit helfen kann, diese Herausforderungen zu bewältigen: Dafür teilen wir Denkanstöße aus der Psychologie und fragen spannende Expert:innen nach ihren Tipps, z.B. für mehr Gelassenheit, nachhaltige Produktivität, besseren Schlaf, Sinnfindung und Selbstvertrauen. Mach Achtsamkeit zur Routine und sichere dir 7 Tage kostenlosen Zugang zu unserer 7Mind App und 7Sleep App. 👉🏽 In der 7Mind App findest du geführte Meditationen, Entspannungstechniken, Atemübungen, beruhigende Klänge und Wissenskurse für dein mentales Wohlbefinden: https://bit.ly/4b7f5bR 👉🏽 Die 7Sleep App bietet dir Schlafgeschichten, Traumreisen, geführte Routinen und Entspannungsübungen für einen besseren Schlaf: https://bit.ly/3OhPeEb
