194 Episoder

  1. Ep. 114 - ¿Cómo hacer amig@s nuev@s?

    Publisert: 22.8.2023

  2. Ep. 113 - ¿Sabes cómo mantener tu bienestar a lo largo del semestre? (parte 2)

    Publisert: 15.8.2023

  3. Ep. 112 - ¿Sabes cómo mantener tu bienestar a lo largo del semestre? (parte 1)

    Publisert: 8.8.2023

  4. Ep. 111 - ¿Estás por iniciar una nueva etapa?

    Publisert: 27.6.2023

  5. Ep. 110 - Como cuidarte al celebrar tu graduación

    Publisert: 20.6.2023

  6. Ep. 109 - ¿Tu graduación te causa ansiedad?

    Publisert: 13.6.2023

  7. Ep. 108 - ¿Cómo funcionan los ciclos de sueño?

    Publisert: 6.6.2023

  8. Ep. 107 - ¿Cómo aprovechar los momentos de soledad?

    Publisert: 30.5.2023

  9. Ep. 106 - ¿Cómo puedo dormir mejor?

    Publisert: 23.5.2023

  10. Ep. 105 - ¿Cómo ser compasivo?

    Publisert: 16.5.2023

  11. Ep. 104 - ¿Cómo disminuyo mi autocrítica?

    Publisert: 9.5.2023

  12. Ep. 103 - ¿Cómo construyo una buena relación con mi cuerpo?

    Publisert: 2.5.2023

  13. Ep. 102 - Slowdown

    Publisert: 25.4.2023

  14. Ep.101 - De estudiante a estudiante – Consejos para cuidar tu mente

    Publisert: 18.4.2023

  15. Ep. 100 - ¿Por qué aprender a quererme?

    Publisert: 11.4.2023

  16. Ep. 99 - ¿Cómo puedo lidiar con una pérdida?

    Publisert: 4.4.2023

  17. Ep. 98 - ¿Cómo afectan tus emociones en tu alimentación?

    Publisert: 28.3.2023

  18. Ep. 97 - Día mundial de la felicidad

    Publisert: 21.3.2023

  19. Ep. 96 - ¿Soy resiliente?

    Publisert: 14.3.2023

  20. Ep. 95 - ¿Cómo tener una relación sana?

    Publisert: 7.3.2023

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Cuida Tu Mente es parte de Tec Sounds Podcasts, la barra oficial de podcasts del Tecnológico de Monterrey. Expert@s del Tec de Monterrey e invitad@s brindan herramientas y consejos para potenciar una vida positiva, con conciencia en el manejo y configuración de las emociones que nos permita conectar con las personas cercanas y con la comunidad. Un programa con ejercicios y rutinas para ayudarnos a cultivar una vida plena. Las opiniones expresadas en este espacio son de exclusiva responsabilidad de quien la emite y no representan necesariamente a las de nuestra institución.

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