Balans i livet podden
En podkast av Ingrid Thorngren - Fredager
158 Episoder
-
156. Känslor finns i kroppen – våga känna, förstå och uttrycka det du bär inom dig
Publisert: 19.12.2025 -
155. Du är inte dina tankar – du är den som lyssnar
Publisert: 12.12.2025 -
154. Kroppen som kompass – 5 sätt att skapa balans, inifrån och ut
Publisert: 5.12.2025 -
153. Så tar du hand om hela dig – kroppen, tankarna, känslorna & själen
Publisert: 28.11.2025 -
152. Från sliten & ledsen till god självmedkänsla & nytt Mindset. Samtal med Anna-Lena
Publisert: 21.11.2025 -
151. En sammanfattning & påminnelse till dig som vill stå i din storhet
Publisert: 14.11.2025 -
150. Så skapar du din attityd – och bygger livet du vill leva
Publisert: 7.11.2025 -
149. Kickstarta din inre resa – från ekorrhjul till ett meningsfullt liv
Publisert: 31.10.2025 -
148. Våga stå i din storhet. Du är inte för mycket. Du är perfekt som du är
Publisert: 24.10.2025 -
147. Så skapar dina tankar dina resultat – hur du börjar leda dig själv inifrån
Publisert: 17.10.2025 -
146. Ansvar – nyckeln till frihet, förändring och en ny framtid
Publisert: 10.10.2025 -
145. Från att veta till att göra – med vilja och uthållighet förändras allt
Publisert: 3.10.2025 -
144. Sätt ett inspirerande mål – och våga fatta beslutet - som tar dig dit
Publisert: 26.9.2025 -
143. Det du är mest rädd för att möta är ofta porten till det du mest längtar efter
Publisert: 19.9.2025 -
142. Låt kroppen leda - dansa dig till lugn och självkärlek
Publisert: 12.9.2025 -
141. Från stress till lugn – så reglerar du ditt nervsystem genom rörelse
Publisert: 5.9.2025 -
140. Kropp, tankar, känslor & själ – allt hänger ihop till en Helhet
Publisert: 29.8.2025 -
139. Längtan är din inre kompass och uthållighet din superkraft
Publisert: 22.8.2025 -
138. Självbilden och hur den styr ditt liv
Publisert: 15.8.2025 -
137. Du mår som du tänker. Om tankens kraft.
Publisert: 8.8.2025
Balans i livet podden handlar om hur du kan må bra, hitta mer balans och självmedkänsla. Hur du kan lära dig att lyssna inåt och komma i kontakt med dig själv för att bli mer sann och trygg med den du är, så att du kan leva ditt bästa liv. Jag heter Ingrid Thorngren och efter att ha jobbat med personlig utveckling i drygt 20 år vet jag vad som fungerar. Idag hjälper jag ambitiösa kvinnor att släppa stress, prestation och oro för att istället skapa ett liv med mer harmoni, glädje och självmedkänsla. Men den här podden vill jag hjälpa dig att må bra fysiskt, mentalt, känslomässig och själsligt. Jag vill dela med mig av all min expertis, kunskap och erfarenhet inom personlig utvecklig, självmedkänsla och mindfulness. Jag brinner verkligen för att du ska släppa alla dina rädslor och begränsningar, för att kliva fram och ta DIN plats, så att DU kan njuta av DITT liv - full ut. Varmt välkommen! /Ingrid Ämnen, den här podden handlar om: - att skapa mer balans i livet - att skapa mer glädje och njutning i livet - öka din självmedkänsla - bli mer närvarande i livet - lyssna in till dig själv och bli mer i kontakt med vad du vill och behöver - att må bra fysiskt, mentalt, känslomässigt och själsligt - att slippa stress, prestation och oro - att bli mer sanna och trygg i dig själv - att träna på tacksamhet * Glöm inte att prenumerera på podden i t.ex. Spotify, Apple podcaster eller Google podcaster för att inte missa när nästa avsnitt kommer ut. * Hemsida: www.ingridthorngren.se
