AUF & UP
En podkast av Chris Surel
186 Episoder
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5 Learnings von meinem 1. Burnout | A&U #026
Publisert: 30.11.2023 -
Rollstuhl-Tennisprofi Nico Langmann - wie ich meinen Traum aufgab, um mein Leben zu gewinnen | A&U #025
Publisert: 23.11.2023 -
Ex-Google Managerin Julia Arndt – so habe ich meinen Burnout besiegt | A&U #024
Publisert: 16.11.2023 -
Diese 5 Antreiber steuern (unbewusst) dein Leben | A&U #023
Publisert: 9.11.2023 -
Politiker-Legende Wolfgang Bosbach – mit unheilbarem Krebs voller Energie & Lebensfreude | A&U #022
Publisert: 2.11.2023 -
REM-Schlaf - die erstaunliche Wirkung auf Gehirn und mentale Gesundheit | A&U #021
Publisert: 19.10.2023 -
Generationenforscher Rüdiger Maas – wie Curling-Eltern die Kinder um ihre Zukunft bringen | A&U #020
Publisert: 12.10.2023 -
Eissschwimm-Weltmeisterin Deniz Kayadelen – so habe ich meine Ängste besiegt | A&U #019
Publisert: 5.10.2023 -
Profi-Fußballerin & Unternehmerin Viktoria Schnaderbeck - aus Rückschlägen Rückenwind machen | A&U #018
Publisert: 28.9.2023 -
Sofort mehr Energie – Koffein strategisch konsumieren | A&U #017
Publisert: 21.9.2023 -
Fußball-Star Nils Petersen - so habe ich meine seelische Krise überwunden | A&U #016
Publisert: 14.9.2023 -
Ärztin & Unternehmerin Dr. Anne Latz - Blutzucker strategisch managen | A&U #015
Publisert: 7.9.2023 -
Kampfpilotin & Astronautin Nicola Winter – mein Protokoll für jede Krise | A&U #014
Publisert: 31.8.2023 -
Der schnellste Hebel zu mehr Energie & Zufriedenheit - Dopamin strategisch steuern | A&U #013
Publisert: 24.8.2023 -
Gustavo Gusto-Gründer Christoph Schramm – von der Studenten-Pizzeria zum Tiefkühlpizza-Imperium | A&U #012
Publisert: 17.8.2023 -
Wie Verhalten ändern einfacher gelingt - die Kraft der Sekundärvorteile | A&U #011
Publisert: 10.8.2023 -
Klitschko Ventures CEO Tatjana Kiel über den erfolgreichen Umgang mit Krisen | A&U #010
Publisert: 3.8.2023 -
Tech-Leaderin Annahita Esmailzadeh über den hohen Preis des Erfolges | A&U #009
Publisert: 27.7.2023 -
Mit vollen Akkus aus dem Urlaub kommen - strategische Erholung | A&U #008
Publisert: 20.7.2023 -
Agitierte Depression besiegen mit New Work-Legende Michael Trautmann | A&U #007
Publisert: 13.7.2023
Wie können wir aus Krisen und Rückschlägen stärker zurückkommen? Was unterscheidet Menschen, denen genau das gelingt, von allen anderen? Wie können wir die „Auf & Ab’s“ des Lebens zu unseren „AUF & UP‘s“ machen? Genau darüber spreche ich im AUF & UP Podcast mit spannenden und inspirierenden Menschen aus Wirtschaft, Kultur, Unterhaltung, Sport, Literatur, Medizin und Wissenschaft. Ich stelle die Fragen, auf die du Antworten haben möchtest. Wir werden gemeinsam lachen, vielleicht sogar weinen (oder zumindest manchmal feuchte Augen bekommen), aber ganz sicher staunen, fühlen, nachdenken und lernen. Jeden Donnerstag eine intensive Dosis Inspiration und Gänsehautmomente gepaart mit wissenschaftlichen Fakten und umsetzbaren Tools. Mein Name ist Chris Surel – ich bin Performance Recovery & Schlaf Coach, Speaker und Bestsellerautor. Ich helfe Menschen weltweit, ihr Energielevel nachhaltig zu steigern. Unsere Mission – eine Welt mit weniger roten und mehr funkelnden Augen. Dieser Podcast ist eine spannende und intensive Reise durch die AUF & UPs meiner Gäste – ich würde mich RICHTIG freuen, wenn du mich auf dieser Reise begleitest.
