AUF & UP
En podkast av Chris Surel
185 Episoder
-
5 Eigenschaften von energiegeladenen Menschen (Disziplin ist KEINE davon!) | A&U #093
Publisert: 10.4.2025 -
Highlight 050: Workaholic "Mein Burnout hat mich gerettet!", "Ich habe alle belogen" - New Work-Coach Swantje Allmers
Publisert: 6.4.2025 -
Heiner Lauterbach: "Die Parameter für Erfolg sind IMMER die gleichen!" | A&U #092
Publisert: 3.4.2025 -
Highlight 049: Glücks-Forscher - "So steigert man die Chance auf mehr glückliche Zufälle im Leben" Prof. Christian Busch
Publisert: 30.3.2025 -
"Ohne meine Angst wäre ich nicht so erfolgreich!" - Microsoft-Managerin Annahita Esmailzadeh | A&U #091
Publisert: 27.3.2025 -
Highlight 048: Olympia-Mentalcoach - "So wirst du der CEO deines eigenen Gehirns"
Publisert: 23.3.2025 -
Emotionale Wunden & Trauma schneller heilen - eine Abkürzung (wissenschaftlich fundiert) | A&U #090
Publisert: 20.3.2025 -
Highlight 047: Jochen Schweizer - "Ich hätte den Tod als Erlösung empfunden! Suizid war nie eine Option..."
Publisert: 16.3.2025 -
"Lächel nicht so viel!", "Gib dich männlicher!" - Unternehmerin Nora Blum über radikale Freundlichkeit | A&U #089
Publisert: 13.3.2025 -
Highlight 046: "Shirin David hat mir gezeigt, wie man erfolgreich UND zufrieden sein kann" - Céline Willers
Publisert: 9.3.2025 -
5 Fragen für mehr innere Stärke (nicht nur in den aktuellen Zeiten eine SEHR wertvolle Ressource) | A&U #088
Publisert: 6.3.2025 -
Highlight 045: Sven Hannawald nach Burnout: "So habe ich gelernt NEIN zu sagen"
Publisert: 2.3.2025 -
Bipolare Störung: "Ich habe 25.000 EUR verprasst!", "Die Diagnose war eine Erlösung" - Christine Stolz | A&U #087
Publisert: 27.2.2025 -
Highlight 044: Thomas Middelhoff: "Die Gier nach Anerkennung hat mich ruiniert"
Publisert: 23.2.2025 -
3 Fragen, die JEDE Angst sofort entschärfen | A&U #086
Publisert: 20.2.2025 -
Highlight 043: Carsten Maschmeyer: "So habe ich meine Tablettensucht und Depression besiegt!"
Publisert: 16.2.2025 -
Cyber-Staatsanwältin: "Andere trauen mir immer mehr zu als ich mir selbst" - Jana Ringwald | A&U #085
Publisert: 13.2.2025 -
Highlight 042: Top-Psychologin: "So nimmst du negativen Glaubenssätzen ihre Kraft!" - Stefanie Stahl
Publisert: 9.2.2025 -
"Ich fühle meine Erfolge nicht!" - 3 Strategien wie dies besser gelingt | A&U #084
Publisert: 6.2.2025 -
Highlight 041: Gehirn-Professor „Dein mentales Immunsystem stärken für herausfordernde Zeiten“ - Prof. Volker Busch
Publisert: 2.2.2025
Wie können wir aus Krisen und Rückschlägen stärker zurückkommen? Was unterscheidet Menschen, denen genau das gelingt, von allen anderen? Wie können wir die „Auf & Ab’s“ des Lebens zu unseren „AUF & UP‘s“ machen? Genau darüber spreche ich im AUF & UP Podcast mit spannenden und inspirierenden Menschen aus Wirtschaft, Kultur, Unterhaltung, Sport, Literatur, Medizin und Wissenschaft. Ich stelle die Fragen, auf die du Antworten haben möchtest. Wir werden gemeinsam lachen, vielleicht sogar weinen (oder zumindest manchmal feuchte Augen bekommen), aber ganz sicher staunen, fühlen, nachdenken und lernen. Jeden Donnerstag eine intensive Dosis Inspiration und Gänsehautmomente gepaart mit wissenschaftlichen Fakten und umsetzbaren Tools. Mein Name ist Chris Surel – ich bin Performance Recovery & Schlaf Coach, Speaker und Bestsellerautor. Ich helfe Menschen weltweit, ihr Energielevel nachhaltig zu steigern. Unsere Mission – eine Welt mit weniger roten und mehr funkelnden Augen. Dieser Podcast ist eine spannende und intensive Reise durch die AUF & UPs meiner Gäste – ich würde mich RICHTIG freuen, wenn du mich auf dieser Reise begleitest.
