Atención Plena Vida Sana
En podkast av Mindfulness Vida Sana
43 Episoder
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40. Transforma tu estrés en serenidad
Publisert: 18.1.2025 -
39. Mindfulness en el deporte: Reducción del estrés y mejora del rendimiento
Publisert: 11.6.2024 -
38. 4 Prácticas muy simples de mindfulness para tu día a día
Publisert: 20.5.2024 -
37: Te regalo un paseo a la calma
Publisert: 2.4.2024 -
36: Práctica para un sueño de calidad
Publisert: 21.3.2024 -
35: Mindfulness - atención plena en la salud mental
Publisert: 23.1.2024 -
34: Una alianza poderosa - Mindfulness y la inteligencia emocional
Publisert: 11.12.2023 -
33: Técnica de coherencia cardíaca rápida para encontrar la calma
Publisert: 9.11.2023 -
32: Cronotipos - productividad personal y meditación
Publisert: 28.9.2023 -
31: Técnica del anclaje emocional y 5 pasos para crearte uno
Publisert: 1.8.2023 -
30: Son tus huellas el camino..
Publisert: 20.7.2023 -
29: Movimientos corporales - Acariciar con la mano
Publisert: 29.6.2023 -
28: Escáner corporal breve
Publisert: 23.6.2023 -
27: Inducción - Tu rincón interior de calma
Publisert: 28.2.2023 -
26: Tres ejercicios para realizar en cualquier momento
Publisert: 19.9.2022 -
25: PRÁCTICA. Relajación en el bosque
Publisert: 22.8.2022 -
24: PRÁCTICA. Respiración conectada
Publisert: 17.2.2021 -
23: PRÁCTICA de los 3 Minutos
Publisert: 6.11.2020 -
22: PRÁCTICA. Lugar seguro para encontrar el equilibrio
Publisert: 21.3.2020 -
21: PRÁCTICA. Manejo de emociones difíciles
Publisert: 19.3.2020
Bienvenido, bienvenida a Atención Plena Vida Sana, un espacio de encuentro, desarrollo personal y de relación social. Te acompaño a alcanzar tu bienestar y equilibrio liberándote del estrés y gestionando mejor tus emociones. [email protected]
