Helsekoden

353 Episoder

1. #353. Lars-Kristian Eriksen: Hvordan trene effektivt mot Hyrox-konkurranser samt unngå feller i treningen

   Publisert: 18.5.2025
2. #352. Børge Fagerli

   Publisert: 11.5.2025
3. #351. Andreas Stokkeland

   Publisert: 4.5.2025
4. #350. SPØR LEGEN: Kondisjonstrening VS muskelbygging, forebygging og "Big Pharma"

   Publisert: 27.4.2025
5. #349. SPØR LEGEN: Introduksjon til våre nye spalte! Få medisinske svar på dine spørsmål

   Publisert: 26.4.2025
6. #348. Utholdenhetstrening: trene hardt eller rolig?

   Publisert: 20.4.2025
7. #347. Treningsvolum: Hvor mye skal du egentlig trene for best resultat?

   Publisert: 13.4.2025
8. #346. What the health: er det bedre å leve på kun plantebasert mat?

   Publisert: 6.4.2025
9. #345. Lytterspørsmål: Er det for dyrt å trene? Og hvilke ord kan man bruke?

   Publisert: 30.3.2025
10. #344. Treningstips fra 3 erfarne Hyrox-jenter: slik kommer du i gang

    Publisert: 23.3.2025
11. #343. Espen besteg Kilimanjaro og Kine trener mot VM i HYROX

    Publisert: 16.3.2025
12. #342. Maximere treningseffekten: Hva er minimum dosen?

    Publisert: 9.3.2025
13. #341. En 16-årings tanker om trening: slik kan du forstå tenåringen din

    Publisert: 2.3.2025
14. #340. Sara Høydal og hennes livsstilsreise

    Publisert: 23.2.2025
15. #339. Maksimer muskelveksten din - med hypertrofi-eksperten Brad Schoenfeld

    Publisert: 16.2.2025
16. #338. Lytterspørsmål: Ukesprogram med fokus på helse og estetikk, med mer

    Publisert: 9.2.2025
17. #337. Hoftebøyere: Nøkkelen til stabilitet og styrke i korsryggen

    Publisert: 7.2.2025
18. #336. Råd for deg som vil ha – eller er – personlig trener

    Publisert: 2.2.2025
19. #335. God helse: hvor "enkelt" kan sette oss opp for det?

    Publisert: 26.1.2025
20. #334. Hvorfor styrketrening er viktig for vektreduksjon

    Publisert: 23.1.2025