Achtsam - Deutschlandfunk Nova

245 Episoder

1. Akzeptanz- und Commitment-Therapie - Partnerschaften achtsam gestalten

   Publisert: 20.8.2025
2. Coping - Wie wir Bewältigungsstrategien finden

   Publisert: 13.8.2025
3. Handeln trotz Angst - Achtsam Mut finden

   Publisert: 6.8.2025
4. Ganzheitlich gesund - Wie Körper und Geist zusammen arbeiten

   Publisert: 30.7.2025
5. Schulfach Glück - Wie wir Wohlbefinden schon als Kinder lernen

   Publisert: 23.7.2025
6. Wenn alles wehtut - Achtsam mit Fibromyalgie umgehen

   Publisert: 16.7.2025
7. Bedrohliche Ruhe - Die Angst vor Stille aushalten

   Publisert: 9.7.2025
8. Vergangenheit bewältigen - Mit transgenerationalen Traumata umgehen

   Publisert: 2.7.2025
9. Urbanes Leben - Wie wir achtsam in Städten leben

   Publisert: 25.6.2025
10. Rationales Denken und Achtsamkeit - Geht das zusammen?

    Publisert: 18.6.2025
11. Intentional Living - Wie wir absichtsvoll leben

    Publisert: 11.6.2025
12. Die Amygdala - Wie wir unser Angstzentrum schrumpfen

    Publisert: 4.6.2025
13. Tiefenökologie - Achtsam mit der Erde leben

    Publisert: 28.5.2025
14. Burnout - Wie wir achtsam durchkommen

    Publisert: 21.5.2025
15. Ressourcen stärken - Resilienz entwickeln

    Publisert: 14.5.2025
16. Buddhistische Tugenden - Wie sie uns und der Welt helfen

    Publisert: 7.5.2025
17. Das Glücksdiktat - Müssen wir glücklich sein?

    Publisert: 30.4.2025
18. Mindfulness City - Wie wir Städte achtsam denken

    Publisert: 23.4.2025
19. Facts Feelings: Psychotherapie - Welche Form ist die richtige für mich?

    Publisert: 16.4.2025
20. Zittern - Wie wir Selbstregulation trainieren

    Publisert: 9.4.2025