Achtsam - Deutschlandfunk Nova

263 Episoder

1. Umgang mit Stress - Achtsam studieren

   Publisert: 7.1.2026
2. Deep Rest - Achtsam Ausruhen

   Publisert: 17.12.2025
3. Zwischenmenschlicher Umgang - Wie wir soziale Kompetenzen stärken

   Publisert: 10.12.2025
4. Nährstoffe - Achtsam unseren Körper nähren

   Publisert: 3.12.2025
5. Lachyoga - Geplant lachen ist gesund

   Publisert: 26.11.2025
6. Weltbeziehung - Wie wir in Verbundenheit bleiben

   Publisert: 19.11.2025
7. Gefühle - Achtsam mit Scham umgehen lernen

   Publisert: 12.11.2025
8. Biofeedback - Auf den Körper hören lernen

   Publisert: 5.11.2025
9. Ständig beschäftigt - So kommen wir achtsam aus dem Hamsterrad

   Publisert: 29.10.2025
10. Empathie - Wie wir uns in andere hineinfühlen

    Publisert: 22.10.2025
11. Eskapismus - Der Realität entfliehen

    Publisert: 15.10.2025
12. Verantwortung übernehmen - macht es mich krank oder gesund?

    Publisert: 8.10.2025
13. Tagträumen - Was passiert im Gehirn?

    Publisert: 1.10.2025
14. Arbeit mit den Anteilen - Das steckt hinter der Schematherapie

    Publisert: 24.9.2025
15. Mattering - Wertvoll sein ist Wohlbefinden

    Publisert: 17.9.2025
16. Tod, Sinn und Schmerz - Die existenzielle Psychotherapie

    Publisert: 10.9.2025
17. Manipulation und Überzeugen - Achtsam bei uns bleiben

    Publisert: 3.9.2025
18. Narzissmus - Wie wir mit selbstbezogenen Menschen umgehen

    Publisert: 27.8.2025
19. Akzeptanz- und Commitment-Therapie - Partnerschaften achtsam gestalten

    Publisert: 20.8.2025
20. Coping - Wie wir Bewältigungsstrategien finden

    Publisert: 13.8.2025