Achtsam - Deutschlandfunk Nova

262 Episoder

1. Deep Rest - Achtsam Ausruhen

   Publisert: 17.12.2025
2. Zwischenmenschlicher Umgang - Wie wir soziale Kompetenzen stärken

   Publisert: 10.12.2025
3. Nährstoffe - Achtsam unseren Körper nähren

   Publisert: 3.12.2025
4. Lachyoga - Geplant lachen ist gesund

   Publisert: 26.11.2025
5. Weltbeziehung - Wie wir in Verbundenheit bleiben

   Publisert: 19.11.2025
6. Gefühle - Achtsam mit Scham umgehen lernen

   Publisert: 12.11.2025
7. Biofeedback - Auf den Körper hören lernen

   Publisert: 5.11.2025
8. Ständig beschäftigt - So kommen wir achtsam aus dem Hamsterrad

   Publisert: 29.10.2025
9. Empathie - Wie wir uns in andere hineinfühlen

   Publisert: 22.10.2025
10. Eskapismus - Der Realität entfliehen

    Publisert: 15.10.2025
11. Verantwortung übernehmen - macht es mich krank oder gesund?

    Publisert: 8.10.2025
12. Tagträumen - Was passiert im Gehirn?

    Publisert: 1.10.2025
13. Arbeit mit den Anteilen - Das steckt hinter der Schematherapie

    Publisert: 24.9.2025
14. Mattering - Wertvoll sein ist Wohlbefinden

    Publisert: 17.9.2025
15. Tod, Sinn und Schmerz - Die existenzielle Psychotherapie

    Publisert: 10.9.2025
16. Manipulation und Überzeugen - Achtsam bei uns bleiben

    Publisert: 3.9.2025
17. Narzissmus - Wie wir mit selbstbezogenen Menschen umgehen

    Publisert: 27.8.2025
18. Akzeptanz- und Commitment-Therapie - Partnerschaften achtsam gestalten

    Publisert: 20.8.2025
19. Coping - Wie wir Bewältigungsstrategien finden

    Publisert: 13.8.2025
20. Handeln trotz Angst - Achtsam Mut finden

    Publisert: 6.8.2025