Serie: Yoga Nidra Niveles. Ep1: Práctica Nivel 1 con visualización de imágenes
Yoga Nidra, el Yoga del Sueño - En podkast av Silvana A. Santos
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En este episodio haremos una práctica de Yoga Nidra de Nivel 1 para que ingreses en estados profundos de la mente, con plena consciencia y haciendo foco en los que buscas lograr. Puntos clave: respiración completa con conteo y visualización rápida de imágenes.
