9. Tunnesyömisestä ruokavapauteen & kehorakkauteen
UPLEVEL by Sonja Hannus - En podkast av Sonja Hannus Health - Onsdager
Tänään sukelletaan astetta syvempään päätyyn, kun toiveaiheena puhun ruokasuhteesta, ja kerron oman tarinani. Siihen kuuluu paljon tunnesyömistä ja tunteiden turruttamista ruoalla. Kerron, miten pääsin ylös kuopasta ja ruokaaddiktiosta. UPLEVEL kuuntelijana saat Oppaasi terveeseen hormonitoimintaan e-kirjan alehintaan koodilla UPLEVEL, tutustu kirjaan täällä. 💓 Käy antamassa tähtiä ohjelmalle ja jaa ystävälle joka tarvitsee kuulla jakson. 🫶
